Fit mit Mareike Bewertungen 

Ich habe das 6 Monatige Coaching bei Mareike gehabt. Ich war Jahrelang auf dem falschen weg und habe irgendwann gedacht, egal was ich mache, ich kann nicht abnehmen. Und dann kam Mareike. Sie hat mir mit ihrem coaching geholfen, doch mein wunschgewicht zu erreichen. Mit tollen Ernährungsplänen, Gerichte, die leicht zuzubereiten sind, fitnesstrainings, die Spass machen. Vom Sportmuffel zum regelmäßigen Training. Das hab ich nur mit dem Coaching geschafft. Ich bin ihr sehr Dankbar

Ich bin seit Juli 2024 bei Mareike im Coaching und habe in dieser Zeit 12 Kilo abgenommen und das auf eine nachhaltige, gesunde und vor allem alltagstaugliche Art.

Was Mareike für mich so besonders macht, ist ihre authentische Art und ihre positive Energie. In einer Welt voller widersprüchlicher Fitness-Tipps auf Social Media Plattformen hat sie mir endlich den roten Faden gegeben, den ich gebraucht habe. Sie hat mich an die Hand genommen, gerade in den Momenten, in denen ich selbst kaum noch daran geglaubt habe, dass Abnehmen für mich überhaupt noch möglich ist.

Ich bin eigentlich ein ziemlich skeptischer Mensch, vor allem wenn es um Online-Programme geht. Aber bei Mareike habe ich sofort gemerkt: Hier geht es nicht nur ums Verkaufen, sondern um echte und individuelle Begleitung. Schon im Beratungsgespräch hat sie sich intensiv Zeit genommen, meine Bedürfnisse zu verstehen. Und genau darauf hat sie mein Programm zugeschnitten…keine Standardpläne, keine sinnlosen Shakes oder Pillen. Ein kleines Beispiel: Ich hatte eine Zeit lang total Lust auf Pad Kra Pao statt mir das zu “verbieten”, hat Mareike eine gesündere Version davon in meinen Ernährungsplan eingebaut. Und genau das macht den Unterschied! Sie hört zu, geht individuell auf dich ein und findet realistische Lösungen, die in den Alltag passen.

Ich habe zuerst ein dreimonatiges Intensivcoaching gemacht und bin danach in die Light Membership gewechselt und auch dort fühle ich mich super aufgehoben.

Fazit: Wenn du jemanden suchst, der ehrlich, engagiert und mit echter Leidenschaft arbeitet, dann bist du bei Mareike absolut richtig.

Ich habe das sechsmonatige Coaching bei Mareike gemacht und es war die beste Entscheidung. Alleine hätte ich meine Ziele niemals erreicht und darüber hinaus habe ich so viel über Ernährung und gesundes Abnehmen & Muskelaufbau gelernt. Ich hätte niemals gedacht so tolle Ergebnisse in so kurzer Zeit zu erreichen und das alles individuell auf mich abgestimmt. Ich kann jedem das Coaching nur empfehlen! 💗

Ich hatte das Glück, ein halbes Jahr lang von Mareike im Bereich Ernährung und Training gecoacht zu werden und ich bin sehr zufrieden!
Mit Mareike habe ich es geschafft, meine Ziele; sichtbare Bauchmuskeln und definierter werden, zu erreichen.
Durch den Ernährungsplan habe ich trotz Kaloriendefizit mehr gegessen als vorher und dadurch einen gesünderen Bezug zu essen entwickelt.

Ich kann das Coaching mit Mareike wirklich jedem empfehlen.

Danke liebe Mareike 🩷

Dank Mareikes Unterstützung bin ich in der besten körperlichen Verfassung meines Lebens und die Reise geht weiter.
Bis zu meinem 43. Lebensjahr hatte ich mehrere Versuche unternommen, im Kraftsport aktiv zu werden und zu bleiben, bin aber jedes Mal nach maximal 3 Monaten wieder ausgestiegen.

Durch Mareikes fabelhafte Arbeit bin ich jetzt seit über einem Jahr regelmäßig (4 bis 6 mal pro Woche) sportlich aktiv und habe Freude daran.

Die Kombination aus Kontrolle, Erfolgserlebnissen und realistischen Zielen begleitet von Ernährungstipps und ganzheitlichem Blick auf die Gesundheit hat mich zu unerwarteten Leistungen in Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit gebracht. Mareike ist ruhig, freundlich und emphatisch und weiß in den entscheidenden Augenblicken, richtig zu motivieren und so zu Bestleistungen zu führen.
Ich hatte noch nie soviel Spaß am Sport, bin Mareike dafür sehr dankbar und werde mein Training bei ihr selbstverständlich fortsetzen 💪🏼

Ich habe ein sechsmonatiges Coaching bei Mareike absolviert und bin absolut begeistert. Zu Beginn hatte ich kaum Erfahrung mit Krafttraining und wusste nicht genau, was mich erwartet. Mareike hat mich nicht nur an das Thema herangeführt, sondern auch dafür gesorgt, dass Krafttraining jetzt ein fester Bestandteil meines Lebens ist und mir sogar richtig Spaß macht.

Dank ihrer individuellen Trainings- und Ernährungspläne sowie den wöchentlichen Check-ins habe ich großartige Fortschritte gemacht – viel mehr, als ich je erwartet hätte. Krafttraining hat mir außerdem sehr dabei geholfen, Stress abzubauen. Mareike motiviert und ist immer nah am Kunden. Ihre maßgeschneiderte Betreuung hat mir wirklich das Gefühl gegeben, gut aufgehoben zu sein.

Auch nach den sechs Monaten habe ich mich entschieden, mit einer light Version des Coachings weiterzumachen, weil die Zusammenarbeit mit Mareike so erfolgreich und angenehm ist. Ich kann sie nur wärmstens empfehlen – wer einen Einstieg ins Training sucht oder seine Fitnessziele erreichen möchte, ist bei ihr in den besten Händen.

Ich kann das Coaching zu 100% weiterempfehlen! Ich habe durch das Coaching nicht nur abgenommen und mehr Muskelmasse aufgebaut, sondern auch deutlich mehr Selbstbewusstsein bekommen. Ich fühle mich im Gym deutlich wohler.
Mareike motiviert einen sehr gut, sodass man immer mehr erreichen und weiter machen will! Sie geht sowohl bei den Trainingsplänen als auch bei den Ernährungsplänen auf Vorlieben ein! Ich würde das Coaching jederzeit wieder machen!

Mareike ist eine super PT.
Ich, als absoluter Sportmuffel, habe 6 Monate ihr Ernährungs- und Fitnessplan-Coaching via App mitgemacht sowie ihre Bootcamps, wann immer ich Zeit hatte. Obwohl ich Phasen hatte, wo ich es habe schleifen lassen, hat es mir sehr geholfen, immer wieder durch Mareike motiviert zu werden und den Austausch zu haben. Meine Werte haben sich im Vergleich zu Januar langsam verbessert. Auch jetzt nach dem umfassenderen Coaching steht sie mir weiter mit Angeboten wie Personal Training sowie Messungen und Analyse zur Verfügung, sodass ich weiter eine gewisse Verbindlichkeit habe. Gefällt mir sehr gut. Unbedingte Empfehlung.

Wenn man eine tolle, kompetente Personal Trainerin sucht: ab zu Mareike!!

Im November begann ich meine 4-monatige Fitnessreise mit Mareike. Ich war schon immer sportlich und schlank, bin oft ins Gym gegangen und habe mich ausgewogen ernährt. Dennoch kamen die Erfolge nicht so, wie ich es gerne gehabt hätte: ich wollte einen straffen und definierten Körper bekommen, kannte mich aber leider nicht wirklich mit Krafttraining aus.
Mareike hat mir dann im ersten Gespräch gesagt, wie wir vorgehen werden: Muskeln aufbauen und Körperfettanteil reduzieren, damit man die Muskeln auch besser sieht.
Gesagt getan bekam ich meinen Trainings- und Ernährungsplan und los ging es!

Bereits nach einem Monat hab ich die ersten Erfolge sehen können: meine Taille wurde schmaler und mein Rücken muskulöser/definieter.
Die Motivation war danach natürlich noch höher.
Es fiel mir auch super leicht, mich an den Ernährungsplan zu halten, da die Rezepte so vielseitig sind und einfach gut schmecken!😍

Im Januar musste ich dann leider verletzungsbedingt einen 3/4 Monat das Training pausieren. Ich dachte schon, dass sich jetzt meine bisher erzielten Erfolge wieder in Luft auflösen würden, aber dem war nicht so. Dank des kontinuierlichen Trainings in den zwei Monaten davor und die Tatsache, dass ich mich nach wie vor an den Ernährungsplan gehalten habe, konnte ich meinen KFA, sowie meine Muskelmasse weitgehend halten!

Insgesamt habe ich mein Körperfett auf meiner Fitnessreise um 7% reduzieren und eine Muskelmasse von 4kg aufbauen können 😍💪🏻

Mareike kann ich wirklich von ganzem Herzen empfehlen: sie ist so kompetent, steht einem immer zur Seite, beantwortet Fragen und gibt einem das Gefühl, als würde man sich schon super lange kennen. Die Trainingseinheiten zusammen haben immer mega Spaß gemacht und auch auf meine Verletzung ist sie top eingegangen und hat meinen Plan nach der Heilung angepasst.

Mareike hat mir gezeigt, wie schnell man seine sportlichen Ziele erreichen kann, wenn man einen Profi an der Seite hat, der einem mit Rat und Tat zur Seite steht!💪🏻 Danke!!😍

Mareike hat mich 6 Monate begleitet. Ich habe vorher schon trainiert und bin selbstständig in den Aufbau gegangen, der allerdings nicht gerade clean war. Mareike hat mir in den ersten 3 Monaten in einen cleanen Aufbau geholfen, indem ich 2-3 kg Muskelmasse zugenommen und sogar 0,3% Fettmasse abgenommen habe. Danach sind wir in die Diät gegangen, wo ich nach weiteren 3 Monaten wieder auf meinem Startgewicht gelandet bin, aber mit einem viel schöneren Körper. Mein Rücken ist so breit geworden, dass meine Taille - die von Natur aus leider nicht schmal ist - viel schmaler wirkt und mein Bauch ist viel flacher geworden. Auch im Po habe ich mehr Volumen und bin ihr sehr dankbar für alles. Ich habe jetzt verstanden, wie ich mich richtig ernähren kann, welche Makros ich brauche. Auch die Bootcamps mit ihr haben immer viel Spaß gemacht und zudem bietet sie als weiteren Zusatz mit ihrer Ernährungsberaterin Webinare zum Thema Stressbewältigung und Selbstliebe an. Ich bin ihr sehr dankbar für alles und kann das Coaching von ganzem Herzen empfehlen!

Nach 6 Monaten hatte ich jetzt meinen Abschlusstermin mit Mareike. Ich bin wirklich stolz und dankbar, mich damals für das Coaching entschieden zu haben.

"Mein Ziel ist es nicht die Kunden ewig an mich zu binden. Mein Ziel ist es, dass die Kunden das auch alleine schaffen und intuitiv essen können."

Ich schätze die Einstellung von Mareike, bin dankbar für ihre Motivation, ihr Verständnis, ihr Wissen und ihr Einfühlungsvermögen. Ich kann das Coaching wirklich jedem empfehlen!

Ich habe in 6 Monaten 12,5kg abgenommen (trotz 2 Monaten Sportpause und sämtlichen Urlauben). Die App, mit der Mareike arbeitet, ist einfach so cool aufgebaut und motiviert extrem. Ich bleibe auf jeden Fall dran und sage einfach nur: DANKE <3

Ich bin so froh das ich mich bei mareike angemeldet habe.
Es hat so spass gemacht. Sie hat mich immer wieder motiviert. Kann sie echt nur weiter empfehlen. Jeden Cent wert. Danke

Mareike ist einfach der Hammer! Sie ist super professionell im Coaching und steht einem wirklich immer mit Rat und Tat zur Seite! Ihre Trainings- und Ernährungspläne sind so cool, dass es einem wirklich nicht schwer fällt, Routinen aufzubauen und diese zu festigen :) Ich kann Mareike jedem ans Herz legen, der (wieder) in den Sport reinfinden und Routinen aufarbeiten/festigen will - sie hilft einem zur Traumfigur ❤️

Ich habe im Mai 2023 das Coaching mit Mareike begonnen. Wir kennen uns bereits seit 2017. Damals hat sie mich nach meiner Schwangerschaft in eine gesunde Ernährung und Sport Routine erfolgreich begleitet. Durch Corona, Dauer-Homeoffice, habe ich leider meinen Körper komplett vernachlässigt und mit der Hilfe von Mareike es geschafft mich wieder wohl in meinem Körper zu fühlen. Ihre Rezepte im Coaching sind einfach, lecker und man muss nicht hungern. Ich bin wirklich happy erneut von Mareike begleitet zu werden. Sie ist immer für ihre Kunden da und ich mag ihre positive Art.

Ich habe mich sehr gut bei Mareike aufgehoben gefühlt. Mein Ziel war abzunehmen, ohne eine crash Diät zu machen. Mir war es wichtig, dass ich diesen Lebensstil langfristig halten kann und einfach meinen kompletten Lifestyle umzustelle. Bevor ich das Coaching angefangen habe, habe ich selber schon regelmäßig Sport gemacht und mich gesund ernährt. Allerdings hat mir jemand mit Fachwissen an meiner Seite gefehlt, denn ich bin ab einem gewissen Punkt alleine nicht mehr weiter gekommen. Dank Mareike hab ich eine Person mit dem nötigen Fachwissen an meiner Seite gehabt. Sie hat mir 3 Monate lang regelmäßig Trainings- und Ernährungspläne erstellt. Dank Ihrer eigenen App kann man super auf alle Dateien zugreifen und in Kontakt mit ihr bleiben. Ab diesem Zeitpunkt konnte ich auf der Waage zusehen wie die Kilos runter gingen. Auch an schlechten Tagen hat man immer eine Portion Motivation von Mareike bekommen. Sie ist sehr einfühlsam und hat sehr viel Spaß an ihrem Job, weshalb man sich einfach rundum gut betreut fühlt. Sie geht immer individuell auf die Bedürfnisse ein. Ich habe mit Ihr als Personaltrainerin auf jeden Fall die richtige Wahl getroffen und es wird nicht bei den 3 Monaten Coaching bleiben!

Sehr zum Weiterempfehlen, sehr kompetent, herzliches Coaching mit Unterstützung wann immer es braucht! Habe mich sehr gut betreut gefühlt und meine Ziele dadurch erreicht. 💪🏻

Ich kenne Mareike bereits seit 2020, als sie meine Personal Trainerin in Ffm gewesen ist. Ihre Workouts sowohl Indoor als auch Outdoor waren fordern, aber machten viel Spaß. Ich bin selber übergewichtig, sie war immer einfühlsam und holte das Beste aus mir raus. Durch meinen Umzug musste ich das PT mit Mareike leider aufgeben. Dann hat Mareike Online Bootcamps angeboten. Sowohl am 8-wöchigen Frühlings- als auch am Sommerbootcamp nahm ich teil. In 60 Minuten brachten mich ihre Tabata zum schwitzen, und ich verbrannte ordentlich Kalorien. Außerdem macht es so viel Spaß mit ihr, weil sie eine motivierende Art hat. Sie gibt in ihren Übungen auch verschiedene Variationen an, damit sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene richtig gefördert werden. Ich kann jedem ein Coaching oder die Teilnahme am Bootcamp bei Mareike empfehlen. Man fühlt sich super aufgehoben bei Mareike, die ein tiefes und fundiertes Wissen mitbringt. Ich konnte sie auch immer kontaktieren bei Fragen.
Mareike hat mein Leben zu einem sportlich besseren verändert. Dafür bedanke ich mich!

Ich trainiere nun schon 8 Monate nach den Plänen von Mareike und kann sie nur von Herzen empfehlen. Mareike ist quasi immer erreichbar, man kann sich bei jeder Frage oder Unsicherheit an sie wenden, darüber hinaus sind ihre Pläne super individuell gestaltet und auf die Bedürfnisse der Kund*innen angepasst. Im Personal Training geht sie immer auf Wünsche ein und gibt einem auch Alternativübungen, falls Geräte mal blockiert oder defekt sind. Ich bin früher immer "notgedrungenerweise" ins Gym gegangen, aber seit ich den Plan habe, gehe ich sehr gerne mindestens 3x pro Woche und sehe wirkliche Fortschritte. Ich habe meine Ziele dank Mareike bereits erreicht und bin ihr einfach auch sehr dankbar für ihren Support! Sie hat so eine positive Art und ist damit so ansteckend. Im Training glaubt sie immer an einen und seine Fähigkeiten und spornt einen zu neuen Höchstleistungen an. Wer überlegt, sich Support beim Training zu holen oder einen Plan sucht, der Fortschritte sichtbar macht, dem kann ich Mareike nur wärmstens empfehlen!

Mareike gestaltet die Trainings- und Ernährungspläne immer individuell nach meinen Wünschen. Die Betreuung per App ist simpel und übersichtlich. Nach einer gemeinsamen Trainingseinheit hat man direkt gute Laune, da sie einen mit ihrer positiven Art immer ansteckt. Ich kann jedem ein Personal Training nur ans Herz legen!

Mareike ist einfach eine tolle Trainerin. Sowohl die Trainingspläne, als auch die Ernährungspläne sind individuell angepasst und werden regelmäßig erneuert. Alles flexibel und ich habe schon 10 kg in drei Monaten abgenommen und meine Fitness hat sich deutlich gesteigert. Sie ist immer erreichbar bei Fragen und gibt zeitnahe Rückmeldungen. Das Preis- Leistungsverhältnis für das Coaching ist top. Ich bin rundum zufrieden und kann sie jedem nur wärmstens weiterempfehlen. Danke für deine tolle Unterstützung liebe Mareike.