Wieder zu mir selbst finden mit Hannah
Die Coachings mit Hannah haben mir sehr geholfen, wieder mehr auf mich zu achten, aus dem Marathon von Terminen auszusteigen und nach den eigenen Bedürfnissen im Alltag zu leben.
Hannah hat mich drei Monate lang in einer schwierigen Phase begleitet und dafür bin ich ihr sehr dankbar. Mein Ziel war es, mehr Selbstfürsorge in meinem Alltag zu finden und aus dem dauerhaften Funktionsmodus rauszukommen. Genau dabei hat mich Hannah auf eine sehr einfühlsame, wertschätzende und gleichzeitig tiefgehende Weise unterstützt.
Bereits in den ersten Terminen hat Hannah sich viel Zeit genommen, um gemeinsam mit mir herauszufinden, wo ich gerade stehe und welche Themen mich wirklich beschäftigen. Durch ihre gezielten und gleichzeitig sehr feinfühligen Fragen hat sie schnell erkannt, was hinter meinen damaligen Herausforderungen steckte. Die kurzen Fragebögen zwischen den Sitzungen haben mir gut gefallen, waren leicht auszufüllen und damit konnte ich meine Gedanken und Gefühle besser einordnen.
Hannah hat eine sehr herzliche, liebevolle und vertrauensvolle Art. Ich habe mich von Anfang an sicher und wohl gefühlt, sodass es mir leicht fiel, mich bei ihr vollkommen zu öffnen. Ich konnte einfach so sein, wie ich bin, ohne mich zu verstellen.
Besonders schön fand ich außerdem, dass Hannah den ganzen Körper bewusst in ihre Arbeit miteinbezieht. Zu Beginn jeder Session haben wir uns mit kleinen Bewegungs- oder Körperübungen Zeit genommen, wirklich im Moment anzukommen. Das hat mir sehr gut getan, mich im vollen Alltag ganz auf die 90 Minuten einzulassen.
Die einzelnen Termine waren zwar intensiv, aber die Zeit verging jedes Mal überraschend schnell. Wir konnten tief in meine Themen eintauchen und ich habe viele wertvolle Erkenntnisse gewonnen. Besonders kraftvoll war für mich die Arbeit mit meinen Glaubenssätzen. Gemeinsam haben wir sogar ein Ritual zum Loslassen durchgeführt, das mich sehr berührt hat und noch eine Weile in Erinnerung bleiben wird.
Jede Session endete mit einem ruhigen Abschluss und einer Meditation zum Nachspüren. Das hat gut getan, die gewonnenen Erkenntnisse wirklich zu verinnerlichen und anschließend mit einem klaren Kopf und einem guten Gefühl in meinen Tag zurückzukehren.
Viele Dinge wusste ich eigentlich schon, aber im herausfordernden Alltag hatte ich sie immer wieder aus den Augen verloren oder einfach nicht danach gelebt. Hannah hat mir sehr dabei geholfen, dieses Wissen wieder in meinen Alltag zu holen und konkrete Methoden für mehr Selbstfürsorge zu entwickeln. Ich bin mir sicher, dass mich viele ihrer Übungen noch langfristig begleiten werden. Toll fand ich auch, dass es Hannah ebenfalls wichtig ist, mich längerfristig zu unterstützen und immer wieder an meine eigenen Erkenntnisse zu erinnern, damit sie im Alltag nicht wieder so schnell untergehen.
Ich danke Hannah von Herzen für diese wundervolle Begleitung über mehrere Wochen. Sie hat mich mit so viel Einfühlungsvermögen unterstützt und mir immer wieder das Gefühl gegeben, gesehen und verstanden zu werden. Durch ihre Begleitung habe ich nicht nur mehr Selbstfürsorge in mein Leben integriert, sondern auch gelernt, besser mit herausfordernden Situationen umzugehen und meine Bedürfnisse ernst zu nehmen.
Ich kann Hannah jedem von Herzen empfehlen, der sich mehr Leichtigkeit, innere Ruhe und einen liebevolleren Umgang mit sich selbst wünscht. Ihre Begleitung war für mich eine wertvolle Erfahrung, die weit über unsere gemeinsamen Termine hinaus wirkt.