Ithera Health Bewertungen 

Esperienza stravolgente. I ragazzi portano nella vacanza una esperienza di psicoterapia di gruppo unendo momenti suggestivi di analisi ed introspezione per lavorare su se stessi a momenti di condivisione dove poter prendere spunto dalle esperienze individuali. Questo è reso possibile grazie all’esperienza e alla professionalità di Marzia e Sara, sempre attenti ed estremamente sensibili alle vicissitudini dei singoli partecipanti, mostrando una grande empatia e sensibilità. La vacanza in Francia è stata molto bella e soprattutto ben organizzata, alloggiando, visitando e ristorando, in luoghi davvero belli, questo grazie all’esperienza e alla ponderatezza di scelta di Federico, nella sua figura di coordinatore sempre attento e disponibile durante l’intera esperienza di viaggio. Quello che si percepisce a primo impatto da parte dello staff è l’energia travolgente di fare non soltanto una vacanza insieme, ma la complicità di renderla estremamente unica, senza far mancare l’utile al dilettevole. Solo chi ha vissuto un viaggio Ithera, può ritrovarsi in questa breve recensione. E non dimentichiamoci di Laura! Bhe Laura è stra-simpatica, professionista tutta d’un pezzo che con il suo stile creativo ed il suo fare incalzante (per chi ha dato ok ad essere ripreso), riprende tutto il viaggio, in acqua, in terra e in aria. Raga.. bellissima esperienza!

Prima di tutto le persone: l'anima di Ithera

Ho partecipato a un viaggio Ithera in Francia e ho vissuto un'esperienza davvero unica.
I luoghi visitati sono stati accuratamente studiati e scelti con la ricerca del bello come bussola, creando la cornice perfetta per l'intero percorso.
Il gruppo è stato il vero motore dell'esperienza, quell’elemento fondamentale che permette al cambiamento interiore di avvenire con gioia e divertimento.
Il lavoro su di sé e sulle proprie emozioni ha toccato temi profondi, ma la guida dei professionisti e il sostegno del gruppo permettono di affrontarli con tranquillità e consapevolezza.
La forza di Ithera sta nel fatto che questi tre elementi non si vivono mai a compartimenti stagni, ma si fondono e si bilanciano in ogni momento della giornata in modo naturale.
Quello che si sperimenta durante la settimana è un potente acceleratore che lascia una scia evidente anche nel ritorno alla quotidianità.
Tutto questo è possibile grazie alle persone che ci sono dietro a Ithera, alla loro sensibilità espressa nel modo di fare e nelle parole, alla cura e attenzione per ogni dettaglio e alla passione nel mettere il benessere degli altri al centro.

Ci sono viaggi che finiscono quando torni a casa e poi ci sono viaggi che, in qualche modo, continuano dentro di te. Questo è stato uno di quelli. ❤️

Il viaggio in Francia con Ithera è stato un’esperienza bellissima, molto più di quello che mi aspettavo.

Mi ha regalato luoghi meravigliosi, momenti di pura spensieratezza e risate, ma soprattutto mi ha portata ad ascoltare di più me stessa e gli altri. Mi ha spinta a mettermi in gioco, a superare alcuni limiti che mi ero costruita da sola e a scoprire che, spesso, dall’altra parte di quei limiti c’è qualcosa di bellissimo.

E mi sono divertita da morire. 😍

Tutto questo è stato possibile anche grazie a un’organizzazione semplicemente impeccabile: attenzione, cura, presenza e quella capacità di far sentire tutto facile anche quando facile non è.

Un grazie speciale a Federico, per la sua infinita pazienza; a Sara, per la sua sensibilità; a Marzia, per la sua calma rassicurante; e a Laura, per la sua energia e la sua allegria contagiosa. Ognuno di voi ha lasciato un pezzetto di sé in questo viaggio e, insieme, avete creato qualcosa di davvero unico.

Parto dalla Francia con immagini bellissime negli occhi, tante risate nella memoria e qualcosa in più dentro di me.

Grazie Ithera, perché alcuni viaggi non si raccontano soltanto: si sentono. E questo, io, lo porterò nel cuore.

Ho partecipato al viaggio in Francia ad Agosto. È stata una bellissima esperienza, con location molto belle e un gruppo estremamente affiatato. Sara, Federico, Marzia e Laura mi hanno aiutata, ognuno con il suo ruolo e il suo contributo, a vivere questo viaggio esteriore ed interiore. Sono tornata a casa con nuove consapevolezze su di me, tanti ricordi belli con persone preziose. Consiglio vivamente un’esperienza di questo tipo a chiunque senta la necessità di staccare e dedicarsi un momento di cura!

Un viaggio semplicemente indimenticabile! ✨ Tutto è stato organizzato alla perfezione, nei minimi dettagli, permettendoci di vivere ogni momento senza pensieri. Lo staff è stato eccezionale: sempre cortese, presente, disponibile e capace di farci sentire accolti e accompagnati in ogni istante.

Un’esperienza straordinaria, assolutamente consigliato! ❤️

E’stata un’esperienza indimenticabile! Un viaggio interiore profondo con tanti momenti di leggerezza e brio. Organizzazione ineccepibile! Consigliatissimo

Sono partita con Ithera Health per la Francia ad Agosto 2026. È stata un’esperienza meravigliosa in virtù dell’organizzazione perfetta, che si modula sulle esigenze di tutto il gruppo e di un’attenzione anche al più piccolo dettaglio da parte degli organizzatori. Inoltre è stato un viaggio che mi ha permesso di conoscere un gruppo di persone fantastiche. Esperienza indimenticabile! Grazie Ithera Health!

ITHERA...

Iter: Viaggio.
Thera: Terapia.

In viaggio con noi e per noi.

È un itinerario ricco di condivisioni,
di esperienze,
di emozioni,
di profumi
e sapori.

Non è solo paesaggi di borghi di pietra, mare cristallino, calette nascoste o l’entroterra silenzioso del punto più a Sud della Grecia.

È il tuo viaggio intimo....
condiviso con un gruppo di sconosciuti che diventano compagni.
In coesione con un team professionale dalla carica energetica che abbraccia e semina empatia lungo il percorso che ognuno di noi porta dentro.
Mente e corpo finalmente viaggiano insieme.

È un viaggio lungo una vita che non termina in aeroporto con un abbraccio.

Continua nell’attesa di rivederci, anche da remoto, legati da un filo sottile, indelebile.
Per sempre.
Solo vivendo, vivrai.

Ecco il momento in cui il viaggio è diventato davvero mio.

C’è fiducia.
La sabbia mi tiene, il mare mi parla, e io rispondi con un sorriso.

Camminare sulla sabbia con gli occhi chiusi.

Ascoltare. Sorridere.
E capire che il corpo sa la strada anche senza vedere."

Ho fatto un weekend con Ithera, esperienza meravigliosa con bellissime persone. Ci sono stati momenti dí introspezione e anche di leggerezza, che dire… due giorni sono stati troppo pochi! Per chi vuole lavorare su di se, farsi una vacanza e conoscere persone è assolutamente consigliato😉.

Ho partecipato al weekend di giugno in Trentino e, seppur il tempo trascorso con Ithera sia stato breve, sono stati due giorni ricchi di vita.
Con il gruppo si è creato sin da subito un bel legame, cosa che mi ha stupito visto l'eterogeneità del gruppo. Credo questo sia stato possibile grazie all'ottimo lavoro svolto dagli esperti per fare sì che tutto fosse perfetto. Mi sono divertita, ho potuto scambiare chiacchiere, abbracci e risate oltre che ovviamente lavorare su me stessa. All'inizio pensavo che praticare con un gruppo di sconosciuti sarebbe stato difficile, invece è stato sin da subito naturale. Da una parte la professionalità e la sensibilità dello psicoterapeuta Alessandro e della psicologa Sara, dall'altra la possibilità di vivere questa esperienza immersi nella natura hanno contribuito a creare un clima accogliente e di fiducia. Praticare in cerchio, immersi nel bosco e circondati dai suoni della natura ha reso ogni momento più speciale. Infine, credo che la combinazione viaggio e terapia sia perfetta ed era ciò di cui avevo bisogno quindi grazie.
Consiglio questo tipo di viaggio a chiunque senta il bisogno di fermarsi e staccare qualche giorno dalla quotidianità per potere ascoltare se stesso, ricaricarsi e tornare alla vita quotidiana con nuove consapevolezze.

Una settimana difficile da racchiudere in una semplice recensione, perché Ithera riesce a mettere insieme cose apparentemente molto diverse: mindfulness e leggerezza, introspezione e divertimento, silenzi e risate, albe e tuffi.

Mi è piaciuto moltissimo proprio questo equilibrio: alternare momenti di meditazione e mindfulness, guidati dal prof. Fabrizio Didonna al mattino, all’alba o durante la giornata, in una sala oppure immersi nella natura, a bagni, tuffi, esplorazioni di grotte e luoghi meravigliosi. E poi le chiacchiere, la musica, le risate e i momenti di convivialità davanti ai piatti locali… che, lo ammetto, per me sono stati forse la parte più impegnativa! 😄

E poi il gruppo, così diverso e vario. Non con tutti ho sentito la stessa sintonia, ma forse è stato proprio questo uno degli aspetti più interessanti: incontrare persone con energie da dare e da ricevere, alcune con cui nasce subito un legame, altre che semplicemente ti fanno riflettere. E credo che in una settimana si siano create le basi per amicizie che spero possano continuare anche fuori da lì. Mi piacerebbe davvero non perderci di vista.

Un grazie speciale alla dolcissima Sara Moi (psicologa e fondatrice di Ithera), per aver dato vita a questo progetto con una sensibilità e una cura che si percepiscono davvero; a Davide (coordinatore del gruppo), per la sua energia, la disponibilità e quella capacità di esserci sempre con attenzione e leggerezza — e per aver prontamente salvato un’adorabile cagnolina di passaggio, Molly, che dopo essersi tuffata felice in un’acqua meravigliosa si era ritrovata in difficoltà; al prof. Fabrizio Didonna (psicoterapeuta del gruppo), che ci ha guidati nella mindfulness con competenza e leggerezza; e a Jacopo (videomaker), giovane, dinamico e carinissimo, che con il suo sguardo ha saputo catturare tanti momenti che ora possiamo rivivere attraverso le immagini.

Sono tornata con bellissimi ricordi, ma soprattutto con qualche riflessione in più su di me e sugli altri.

Forse il bello di questo viaggio è proprio qui: tra un respiro e un tuffo, qualcosa dentro si muove.

Questo percorso mi è stato utile da molti e diversi punti di vista. Innanzitutto mi è servito a livello personale a superare l’ansia e la preoccupazione di un esperienza di Gruppo, condividere momenti di vita e anche di una certa intensità con persone che non avevo mai visto prima ma che in pochi giorni sono diventate già familiari. Mi è servito il percorso terapeutico perché mi ha aiutato a connettermi di più e meglio a me stessa.
Soprattutto con la parte corporea, troppo spesso lasciata da me in secondo piano.
Inoltre ho incontrato ragazzi giovanissimi a capo di un’impresa originale e straordinaria come questa e sono stata felice e travolta dal loro entusiasmo e dalla loro accoglienza. Sara una giovane donna incredibile, per me Wonder Sara, super woman! :) e anche il coordinatore Davide è stato in tutto eccezionale, professionale e molto preparato. Tutti dotati di una grande empatia e bellezza, in senso lato e umano. Il prof Didonna non ha deluso, anzi ha stupito piacevolmente per la sua competenza, simpatia e anche lui instancabile e pronto a sperimentare e vivere il tempo con il gruppo. Certo ci sono cose da migliorare, come sempre e come in tutte le cose in crescita ma lo consiglierò senza dubbio e io stessa vorrei rifare sicuramente altre nuove esperienze con Ithera! Emanuela

Un esperienza da rifare più di una volta, ti aiuta a farti le domande giuste e vedere le cose sotto un'altra prospettiva, rilascia emozioni che magari tieni nascoste per motivi vari. Sempre accompagnati da professionisti ma senza pressione, anzi credo di non essermi mai sentito così a mio agio a parlare e raccontare una parte di me che le persone hanno paura o vergogna o timore ad esprimere. Grazie Sara, grazie Alessandro, grazie Davide e Federico. E ovviamente grazie ai miei compagni di emozioni che hanno affrontato insieme a me in questo viaggio fuori dal caos quotidiano. MILLE GRAZIE SIGNORE E SIGNORI. da yaros del viaggio in Trentino è tutto, passo e chiudo.

Ho partecipato ad un weekend Ithera a giugno in Trentino portando solo curiosità e ne sono tornata assolutamente arricchita.. di spunti di riflessione, di suggerimenti pratici per la mia crescita personale, di incontri con persone belle e motivate, di gioia e gratitudine per i professionisti entusiasti e molto preparati.
Consiglio vivamente, adatto a tutte le età!

Ho partecipato al viaggio in Grecia (Atene e Penisola del Mani) di una settimana a fine agosto 2025. Da persona sempre in movimento che non si é mai avvalsa della psicoterapia, né di pratiche di meditazione, mindfulness o simili, prima di partire, seppure curiosa, mi sono chiesta se ero davvero adatta a questa esperienza. Ogni dubbio però é scomparso nel viaggio: tutto il team di Ithera (Sara, la psicologa, Federico,il coordinatore, e Simone, lo psicoterapeuta) é stato estremamente accogliente e mi sono sentita in famiglia, ho conosciuto un gruppo di persone fantastico e ogni giorno con le pratiche di gruppo e le altre attività proposte ho fatto nuove scoperte su come affrontare i miei problemi e sulle risorse di cui dispongo. I bei posti che abbiamo visitato hanno fatto la loro parte: il rapporto con la natura rende l'esperienza ancora più bella e coinvolgente. Grazie per l'entusiasmo con il quale portate avanti questo progetto!

Sono andata via dalla Grecia con gli occhi pieni di bellezza ed il cuore grato. È stata un'esperienza direi globale, dove mente, corpo ed anima si sono arricchiti. Consapevolezza, risate, meditazione, mare, divertimento, mindfulness.
Il team Ithera è stato impeccabile: professionale, attento, dedito. Ogni aspetto è stato curato nel minimo dettaglio.
Una formula innovativa che unisce al viaggio (già trasformativo in sé) la connessione profonda con sé stessi.

I ragazzi di Ithera sono fantastici! Sono andato con loro in Grecia e mi hanno fatto dormire in posti meravigliosi, mangiare in taverne mitiche, e fare il bagno nelle spiagge più belle. Il tutto condito con un corso di Mindfulness tenuto da uno dei maggiori luminari a livello mondiale (sì in Italia abbiamo queste eccellenze e Itera ci collabora!). Sei in una vacanza cerchi oltre che bellezza anche senso, non saprei immaginare un’esperienza più bella.

Bellissima esperienza, in luoghi davvero suggestivi. Un viaggio fuori e dentro di sé, ricco di suggestioni e spunti di riflessione. Il miglior tempo dedicato a se stessi. Ottima e puntuale l'organizzazione di tutto lo staff, in ogni momento del viaggio. (Luca, Grecia lug. 26)

Avevo già fatto diversi viaggi di gruppo e conoscevo bene la bellezza di condividere luoghi e giornate con degli sconosciuti, raccontarsi da capo, scoprirsi anche attraverso gli occhi degli altri e creare legami in pochissimo tempo. È una dimensione che amo e che conoscevo già. Proprio per questo posso dire con ancora più convinzione che Ithera è qualcosa di diverso!
Se state leggendo questa recensione perché una parte di voi vorrebbe partire e un’altra sta ancora esitando, spero che arrivando in fondo possiate capire almeno un po’ perché io, oggi, sono così grata di aver fatto quel click.

La forza di questo format, per me, sta in un equilibrio difficilissimo da spiegare finché non lo si vive: viaggio, natura, condivisione, ascolto, consapevolezza e lavoro su di sé. Non è “andare in vacanza a fare psicoterapia”, è qualcosa di molto più naturale e profondo. Tutto quello che vivi, i luoghi, il gruppo, le pratiche, le risate, i silenzi, i momenti leggeri e quelli più faticosi, persino una routine a volte intensa, sembra concorrere a rimetterti in contatto con parti di te che durante l’anno, presi dalla vita, rischiamo di dimenticare o, semplicemente, non abbiamo ancora scoperto.

Sono giorni pieni. Pieni davvero. Di cose da fare, da vedere, da sentire. Di emozioni, stimoli, incontri, domande, risate. A volte ti senti quasi travolto da tutto quello che stai vivendo e, contemporaneamente, è proprio dentro quella pienezza che inizi a ritrovarti e a riunire pezzi di te. Ma forse la potenza di tutto questo la comprendi davvero quando torni. Io sono tornata sentendomi piena. Più consapevole, più forte, più centrata. Non “risolta”: probabilmente cadrò altre mille volte e il lavoro, dopo, spetta a noi. Ma è difficile tornare esattamente la stessa persona che è partita. Perché non ti porti a casa soltanto un posto meraviglioso, ricordi ed emozioni. Ti porti a casa qualcosa di te. Ed è questa, per me, la grande differenza rispetto a un normale viaggio di gruppo.

A rendere possibile tutto questo c’è poi una sensazione che mi ha accompagnata per tutta l’esperienza: quella di essere in uno spazio protetto. Ti senti visto, ascoltato e seguito davvero, prima, durante e anche dopo il viaggio. E credo che questa cura faccia una differenza enorme, soprattutto per chi magari sta pensando di partire da solo per la prima volta. Grazie soprattutto a Sara, per aver avuto un’intuizione così bella e lungimirante e per la sua presenza attenta, costante e profondamente umana; a Davide, instancabile e sempre presente nell’organizzazione, con un’energia e un sorriso giganti; a Fabrizio Di Donna, il nostro psicoterapeuta, che ci ha accompagnati nel percorso e nella scoperta della mindfulness; e a Jacopo, che con discrezione ha catturato tanti dei nostri momenti più belli, permettendoci oggi di ritrovarci nelle immagini di ciò che abbiamo vissuto.

E nel frattempo si viaggia, davvero! Per noi è stato un Peloponneso meraviglioso, lontano dal turismo di massa, tra storia, natura, un mare spettacolare, risate, canti e la ricchezza di un gruppo molto eterogeneo, che ha reso lo scambio ancora più bello. Io questo viaggio ho rischiato di non farlo. E forse è anche per questo che oggi provo una gratitudine enorme per essermi concessa il tempo ed il coraggio di non tirarmi indietro. Sono grata di aver scoperto Ithera e un format in cui credo così tanto che, da quando sono tornata, non faccio altro che raccontarlo alle persone che conosco.

Quindi, se siete arrivati fin qui e state ancora esitando davanti a quel famoso click, vorrei riuscire a passarvi almeno un pezzetto della sensazione con cui sono tornata: prendete coraggio e concedetevi senza timore questo regalo enorme! Partirete per scoprire un luogo, ma inevitabilmente finirete per incontrare anche qualcosa di meravigliosamente vostro.

Io sono tornata grata e piena. E con una gran fame di rifarlo ancora! ❤️

Ottima esperienza, organizzazione super, percorso mindfulness di buon livello (mia prima esperienza), geniale l’idea del viaggio interiore durante un viaggio itinerante in posti bellissimi. Solo un piccolo consiglio prevedere l’alternativa di un pranzo “al volo”.
Manuela (Grecia luglio ‘26)