Janasiedenhans Bewertungen 

Ich habe den 30 Tage Somatic Balance Kurs inzwischen abgeschlossen und kann wirklich sagen, dass er bei mir etwas verändert hat.

Schon nach den ersten Tagen habe ich gemerkt, wie gut mein Körper auf die Übungen reagiert und wie viel leichter ich danach runterfahren und Anspannung loslassen konnte. Ich mochte besonders die Abwechslung und den Rhythmus der Übungen. Dadurch hat sich der Kurs sehr angenehm angefühlt und ließ sich gut in den Alltag integrieren.

Was ich besonders schön finde: Es war nicht einfach nur „ganz nett und entspannend“, sondern ich hatte wirklich das Gefühl, dass sich mit der Zeit etwas in meinem Umgang mit Stress verändert hat. Die Übungen haben mir unglaublich gutgetan und ich werde die komplette 30 Tage Sequenz auf jeden Fall noch einmal wiederholen.

Wer viel Stress hat, schwer abschalten kann oder einfach neugierig darauf ist, über den Körper mehr Ruhe ins Nervensystem zu bringen, sollte Somatic Balance wirklich einmal ausprobieren. Für mich war es eine sehr wohltuende und wertvolle Erfahrung.

Ich war im Februar 2026 Teil des Kalahari Camp Retrea, und ich habe die 10 Tage als wunderschön und wahrhaft bereichernd erlebt. Mit dazu beigetragen haben Val, Mila, die gesamte Camp Crew, die uns umsorgt und keine Mühen gescheut haben, und uns die phantastische Natur der Kalahari (und afrikanische Tänze) näher zu bringen, aber auch Jana und dieTeilnehmer des Retreats. Ich war in einer Zeit einer besonderen persönlichen Krise im Camp. Mein Umgang damit bestand neben dem gemeinsamen Volunteering überwiegend aus innerer Einkehr, Lesen von Bücher, Yoga und dem Beobachten der umgebenden Natur. Das Camp ist ein Ort, der von allem aus der Welt der Menschen sehr weit entfernt ist (auch wenn es eine sehr gute und stabile Anbindung an das Internet gibt) und wie kein zweiter geeignet ist, um auf Distanz zu gehen zu Dingen, Orten, Menschen und Rollen. Ich bin als ein anderer, in meiner Persönlichkeit gewachsener Mensch von dort zurückgekehrt und werde die Erfahrung nicht vergessen.

Ich habe mich ganz bewusst für Jana entschieden, weil sie selbst aus einem Konzernumfeld kommt und diesen Arbeitsmodus, die Dynamiken und Herausforderungen aus eigener Erfahrung kennt. Genau das war für mich ein riesiger Pluspunkt, weil ich nicht erst meine Arbeitswelt erklären musste. Sie konnte meine Situation sofort einordnen und hat genau verstanden, worum es eigentlich geht.

Schon die Selbsttests vor dem eigentlichen Coaching waren unglaublich aufschlussreich und haben mir erste wichtige Erkenntnisse über mich selbst gegeben. Ein absolutes Highlight waren dann die Golden Circle Workshops. Sie haben mir geholfen, meine eigenen Motive, Stärken und Ziele viel klarer zu sehen und waren für mich die perfekte Grundlage für die anschließenden 1:1 Coachings.

Was Jana für mich besonders macht, ist ihre Mischung aus Professionalität, Erfahrung und echter Empathie. Sie hatte erstaunlich oft sofort den richtigen Riecher dafür, was hinter einer Situation oder einem Problem wirklich steckt. Sie hat Zusammenhänge erkannt, die mir selbst noch gar nicht bewusst waren, und mir geholfen, sie einzuordnen und daraus konkrete Schritte abzuleiten.

Dazu kommt ihre positive Art und ihr ansteckender Spirit. Ich habe mich in jedem Gespräch ernst genommen, verstanden und bestens aufgehoben gefühlt. Auch organisatorisch war alles unkompliziert und ich habe immer schnell einen Termin für ein 1:1 Coaching bekommen, wenn ich Unterstützung gebraucht habe.

Für mich war das Coaching eine echte Investition in meine persönliche und berufliche Weiterentwicklung. Ich würde Jana jederzeit uneingeschränkt weiterempfehlen.

Jana hat mich sowohl als Coach als auch als Trainerin sehr überzeugt. Ihre klare, zugleich sehr einfühlsame Art, in Themen einzusteigen und Menschen wahrzunehmen, schafft einen Raum, in dem Entwicklung und Veränderung ganz selbstverständlich möglich werden.
Bei ihr darf alles sein – nichts muss. Gerade diese Haltung macht es mir leicht, mich auf den Prozess einzulassen. Manchmal war mein erster Impuls: „Puh, das ist gerade unangenehm.“ Doch genau diese Momente verwandelten sich schnell in Neugier, Perspektiven gingen auf und Kreativität forderte ihren Platz ein. Jana versteht es, Menschen behutsam aus ihrer Komfortzone zu begleiten, ohne sie zu überfordern.
Im Mittelpunkt stehen für sie persönliches und professionelles Wachstum. Dabei eröffnet sie für mich Wege und Möglichkeiten, die vorher oft verborgen waren. Mit ihrer Art trifft sie mitten ins Herz – und genau das macht ihre Arbeit so besonders. Inspirierend, wissenschaftlich fundiert, wirksam und mit einer Leichtigkeit, die Freude macht.
Ich kann Jana aus voller Überzeugung weiterempfehlen.

Frau Siedenhans hat mir in einer persönlich sehr schwierigen Phase geholfen, mich selbst, meine Gefühle und meine Trigger besser zu verstehen. Durch ihre Unterstützung habe ich gelernt, nicht mehr gegen mich selbst zu arbeiten, sondern mit mir.

Sie hat mich dabei begleitet, meine Grenzen klar zu erkennen und zu kommunizieren. Dadurch konnte ich sowohl im Berufsleben als auch im privaten Umfeld einige belastende Probleme lösen.

Mein persönliches Highlight war, dass sie mir immer wieder den Spiegel vorgehalten hat. So wurde mir bewusst, dass viele alte Muster, Gewohnheiten und Glaubenssätze längst nicht mehr zu mir passten. Die Erlaubnis, diese loszulassen und stattdessen neue, hilfreiche Denkweisen zu entwickeln, war für mich unglaublich wertvoll.

Ich bin absolut begeistert von dem Coaching mit Jana.
Ich habe mich vollkommen verstanden und sicher gefühlt. Die professionelle Unterstützung zusammen mit einer tiefen, ehrlichen Empathie hat mir unglaublich geholfen. Da die Ansätze sehr praxisnah und direkt anwendbar sind, konnte ich die Impulse sofort in meinen Alltag integrieren.
Herzlichen Dank für diese großartige Begleitung! Absolut empfehlenswert!

Absolut empfehlenswert!

Der Austausch mit Jana ist immer spannend. Zum einen, weil Jana eine interessante Persönlichkeit ist, die eine Geschichte zu erzählen hat. Zum anderen, weil Jana die Gabe hat, wirklich gut und genau zuzuhören. Viele der Themen, in die wir eingestiegen sind, entwickelten sich aus dem Gespräch heraus, weil Jana versteht, an das teils unbewusst Gesagte oder Implizierte anzuknüpfen und tiefer zu gehen. Ich wurde gehört, wahrgenommen und herausgefordert. Ich habe viele Erkenntnisse aus den gemeinsamen Sessions gezogen und kann die Arbeit mit einem Coach aufgrund meiner Erfahrung mit Jana nur jedem weiterempfehlen.“

JanaS: Ein besonderer Mensch nutzt sein besonderes Talent, um anderen Menschen auf eine besonders wundervolle Art zu unterstützen

Jana hat die besondere Gabe, einen sicheren und wertschätzenden Raum zu halten, in dem ich mich während unserer 1:1-Coachings immer gut aufgehoben fühle. Mit viel Klarheit und Intuition hat sie mich genau dort abgeholt, wo ich gerade stand, und mich dabei unterstützt, persönlich zu wachsen. Ich bin dankbar, wie viel sich seit meiner ersten Stunde bei ihr schon verändern durfte. Absolute Herzensempfehlung!

Ich hatte das große Glück, Jana zunächst im Rahmen einer Führungskräfteschulung in meinem Unternehmen kennenzulernen. Schon dort hat sie mit ihrer außergewöhnlichen Menschenkenntnis und ihrer einzigartigen Persönlichkeit alle Teilnehmer individuell abgeholt und unterstützt. Besonders mir hat sie in dieser Zeit unglaublich weitergeholfen.
Auch nach der Schulung standen wir immer wieder im privaten Coaching-Kontakt. Jana schafft es, die richtigen Fragen zu stellen, neue Perspektiven aufzuzeigen und Hilfe zur Selbsthilfe zu geben. Dadurch habe ich nicht nur konkrete Herausforderungen besser gemeistert, sondern mich auch persönlich weiterentwickelt.
Sie ist nicht nur eine hervorragende Coachin, sondern auch ein wundervoller Mensch, der mit viel Empathie, Wertschätzung und Kompetenz begleitet. Wer auf der Suche nach echter Unterstützung und nachhaltiger persönlicher Entwicklung ist, ist bei Jana genau richtig.
Eine absolute Empfehlung – von Herzen 5 Sterne!

Jana begleitet mich nun seit über drei Jahren und ohne sie, ihre Empathie und treffsichere Intuition wäre ich heute nicht die, die ich bin. Sie hilft mir, immer weiter ein Stück zu mir selber zu finden und ich freue mich auf alles, was noch kommt.

Jana Siedenhans ist eine besondere Coachin. Sie begleitet mich jetzt schon etwas länger. Innerhalb ihrer Masterminds, Einzelcoachings oder jetzt aktuell ihr Angebot des Timeline Shift. In allen Gesprächen, einzeln oder auch innerhalb der Gruppe ist Jana immer präsent, fachlich kompetent und mit einer unglaublichen Intuition. Ihre Fragen sind präzise und auf den Punkt, so dass Situationen ins Rollen kommen und sich etwas im Leben verändert. So ist es zumindest bei mir. Sie ist eine wunderbare Begleiterin in allen Lebenslagen und ihr Kurs Somatic Balance, das Arbeiten mit dem eigenen Körper und Nervensystem, rundet quasi ihr Angebot ab. Ich bin sehr dankbar und froh, dass ich sie als Coachin für mich gefunden habe.

Im Coaching mit Jana fühle ich mich sehr gut aufgehoben. Jana ist sehr empatisch, schafft eine vertrauensvolle Atmosphäre und geht besonders individuell auf meine beruflichen, aber auch persönlichen Herausforderungen ein, die natürlich eng miteinander verzahnt sind.
Sie hat mir geholfen mein inneres "Warum" zu erkennen, meine Außenwirkung/Wert besser einzuschätzen und mein Selbstbewusstsein zu stärken. Aktuell skizzieren wir meine weiteren beruflichen Ziele und wie ich genau diese erreiche.
Damit stellt sie mit einem sehr guten Fingerspitzengefühl auch "unangenehme", aber immer zielführende Fragen. Die Fragen auf die ich im ersten Moment keine Antwort habe, sind meist die wertvollsten für mich. Verschiedene Methodiken helfen genau diese Antwort mit ihr gemeinsam zu finden. Dabei ist sie stets sehr aufmerksam, was auch meine Körpersprache angeht und geht hierauf individuell ein.
Ich schätze meine Sessions mit Jana und gebe ihr gerne meine absolute Weiterempfehlung.

Ich war lange die Person, die alles übernommen hat, alles lösen wollte und ihre eigenen Grenzen erst bemerkt hat, wenn es schon zu viel war.
Heute trage ich Verantwortung, ohne mich dabei selbst aufzugeben. Ich kommuniziere klarer, geben Optionen statt immer Ja oder Nein. Ich vertraue meinen Entscheidungen mehr und gehe deutlich entspannter durch meinen Alltag. Genau das hat die Arbeit mit Jana für mich verändert.