The Female Formula Abnehm & Mindsetcoaching Bewertungen 

Ich habe das Coaching angefangen, nachdem ich bereits ohne Unterstützung 22 kg abgenommen hatte. Trotzdem hatte ich irgendwann den Wunsch nach einer persönlichen 1:1-Betreuung – einfach mit der Möglichkeit, alles zu tracken, Fragen stellen zu können und jemanden an meiner Seite zu haben, der mich auf meinem Weg unterstützt.

Seit Februar bin ich nun bei Nina und habe in dieser Zeit nochmal ca. 7–8 kg abgenommen. Und das, obwohl es bei mir definitiv nicht immer perfekt läuft. Ich hatte immer wieder Rückfälle mit Heißhunger und auch Phasen, in denen es sehr viele Süßigkeiten waren. Genau deshalb bin ich umso dankbarer für die Unterstützung von Nina. Es gibt bei ihr kein Verurteilen oder das Gefühl, „versagt“ zu haben. Stattdessen bekomme ich immer wieder hilfreiche Tipps und einen neuen Ansatz, wie ich mit solchen Situationen umgehen kann.

Ich konnte Nina jederzeit schreiben – auch wenn ich ein Thema schon mehrfach angesprochen habe – und sie hatte immer einen Rat für mich. Gerade diese persönliche Betreuung und das Gefühl, nicht alleine mit seinen Fragen und Problemen dazustehen, sind für mich der größte Unterschied zu dem, was ich vorher gemacht habe.

Ich habe durch das Coaching nicht nur weitere Kilos verloren, sondern auch gelernt, dass man nicht perfekt sein muss, um Fortschritte zu machen. Für mich ist Nina eine unglaublich wertvolle Unterstützung auf meinem Weg und ich kann das Coaching absolut weiterempfehlen. ❤️

Abnehmprogramme gibt es ja mittlerweile viele. Umso glücklicher bin ich, dass mich der Weg zu Nina geführt hat. Warum fragt ihr euch? Das hat sogar mehrere Gründe :)
- Nina ist total nahbar als Coach! Sie fühlt sich in die Situation ein, gibt wertvolle Tipps, motiviert wenn die eigene Motivation mal fehlt und steht immer mit Rat und Tat zur Seite
- Die Rezepte sind lecker und alltagstauglich und trotzdem abwechslungsreich. Ich bin nicht der große Kochfreund, aber selbst dafür gibt es zich verschiedene Dinge die Lust auf ausprobieren machen. Eine wirklich breite Auswahl an Rezepten, wo man die Grundzutaten schon oft dafür Zuhause hat und die Grundbasis nicht nur Zusatzstoffe sind (was mich persönlich sehr freut!)
- die App ist übersichtlich und leicht zu verstehen
- ja und nochmal ein extra Danke an die Arbeit die sich Nina damit macht! Ich finde es macht so viel aus, dass man weiß, da coacht Einen ein Mensch der mit dir mitfühlt, dir hilft und deine Höhen und Tiefen teilt im Abnehmprozess, als nur ein „Computerprogramm“
- ich bin wirklich dankbar, diesen Platz gefunden zu haben und der Preis ist für all das was man kriegt mehr als fair :)

Ein wirklich liebevolles und gleichzeitig professionelles Coaching. Bei Nina geht es nicht nur darum, einfach Gewicht zu verlieren, sondern auch darum, die eigene Einstellung zu sich selbst und zum Thema Abnehmen komplett zu verändern.
Ich habe mich während der gesamten Betreuung unglaublich wohl und verstanden gefühlt. Alles war sehr persönlich, wertschätzend und ohne Druck. Gerade die Kombination aus Ernährung, Unterstützung im Alltag und der Arbeit am Mindset hat für mich einen riesigen Unterschied gemacht.
Man merkt einfach, wie viel Herz Nina in ihr Coaching steckt und dass sie wirklich möchte, dass man sich langfristig wieder wohlfühlt – nicht nur kurzfristig abnimmt. Absolute Empfehlung.

Ich hätte nie gedacht, dass ich mich in meinem Körper so wohlfühlen kann. Ich habe Ninas Beiträge schon länger verfolgt und dachte mir das klingt zu einfach um zu funktionieren. Ich hab vieles probiert, nichts hat langfristig geholfen. Mit Nina war es anders, ich habe endlich jemanden gefunden, der versteht, wie schwer Abnehmen im stressigen Alltag sein kann. Wir haben gemeinsam ein realistisches Ziel gesetzt und ich habe am Ende viel mehr erreicht, als ich mir jemals zugetraut hätte. Ich musste weder hungern noch auf alles verzichten, was ich gerne esse. Genau das war für mich der größte Unterschied.
Besonders geholfen hat mir, dass das Coaching alltagstauglich ist. Die Rezepte gehen schnell, man kann trotzdem normal mit der Familie essen und auch Genuss hat weiterhin Platz. Selbst im Urlaub oder bei besonderen Anlässen hatte ich nicht mehr dieses Gefühl, komplett raus zu sein wie früher.
Was Nina für mich besonders macht, ist die Unterstützung. Gerade an den Tagen, an denen ich an mir selbst gezweifelt habe, war sie da und hat mir geholfen, nicht wieder aufzugeben. Dadurch fühlt sich das Ganze nicht wie eine kurzfristige Diät an, sondern wie eine echte Veränderung.
Ich bin unglaublich dankbar für Ninas Unterstützung und diesen Schritt gemacht zu haben ❤️

Am Anfang war ich etwas skeptisch aber Nina hat mir direkt angeboten das ich es erstmal 1 Monat teste und danach einfach wieder kündigen könnte, wenn es mir doch nicht zusagt. Aber was soll ich sagen, ich bin immer noch dabei und liebe es. Nina gibt mir nicht nur Tipps und Tricks sondern ist auch immer ein offenes Ohr für mich gewesen. Ich kann ihr tausend Fragen stellen ohne das sie genervt ist oder kurz und knapp antwortet. Ich durfte umsonst in die andere App wechseln und Tracke seitdem mit der KI. Also ich warte nie auf Antworten oder fühle mich nicht ausreichend betreut eher im Gegenteil. Sie weiß finde ich extrem viel und geht ganzheitlich auf mich ein. Sie gibt mir Zeit und drängt mich nicht mit einem extremen Fitnessplan ich lerne erstmal die Grundbausteine einer gesund Ernährung, da ich mich auch nur von Fast Food und fertig Mist ernährt habe. Bis jetzt hab ich 6 Kilo abgenommen und das nur durch mehr Schritte und bissl auf die Kalorien achten und sein wir mal ehrlich... Klar 1:1 Coaching kostet Geld aber wie oft geht man shoppen oder kauft sich unnötige Sachen (schließt abos ab, kauft Abnehmshakes und was weiß ich nicht was) finde den Preis sehr angemessen! Sie ist mir sogar nach meiner OP von sich aus entgegengekommen das macht auch nicht jeder! Finde sie einfach ganz toll und bin froh sie durch Zufall gefunden zu haben 🩷

Zu Beginn war Nina sehr aktiv und hat mich gut unterstützt. Mit der Zeit hat dieses Engagement jedoch deutlich nachgelassen (ich konnte kostenlos in die neue App mit KI Erkennung wechseln), was möglicherweise auch daran lag, dass mein Alltag nicht jeden Tag gleich aussieht und ich auch die Rezepte nicht oft genutzt habe, ich zudem einige Allergien habe und ich beruflich stark eingespannt bin.
Am Ende meines Programms (Mittwoch, 13.05.26) erhielt ich noch eine Check‑In‑Aufforderung. Ich konnte diese jedoch nicht mehr ausfüllen, da mir die Lizenz bereits zwei Stunden später entzogen wurde – ohne Verabschiedung oder irgendeine Form des Abschlusses.
Insgesamt habe ich das Gefühl, dass die Kosten für mich in keinem angemessenen Verhältnis zur erbrachten Qualität standen.

Nina ist eine tolle Frau, die überaus sympathisch und optimistisch ist. Egal ob man im Coaching einen Erfolg oder eine "Niederlage" hat, hält sie immer die passenden Worte bereit, um mich zu motivierten, aufzumuntern oder einfach mit mir zu feiern. Das Coaching an sich ist simpel aufgebaut, mit einem individuellen Ernährungs- und Trainingsplan, der perfekt an die eigenen Bedürfnisse angepasst ist. Ist man nicht zufrieden oder kann beispielsweise eine Übung nicht machen, wird diese nach Rücksprache sofort ausgetauscht.
Zusammengefasst einfach ein simples, aber effektives Coaching mit einer großartigen Trainings-Freundin.
Definitiv empfehlenswert!

Ich kann das Online-Coaching bei Nina wirklich nur jedem empfehlen. Ich habe mich von Anfang an total wohl und gut aufgehoben gefühlt. Was mir besonders wichtig war: Ich war nie auf mich allein gestellt. Egal ob ich Fragen hatte, mal unsicher war oder einen kleinen Durchhänger hatte – ich habe immer Unterstützung bekommen und zusätzlich wurde in meinen Ernährungsplan auch meine Lieblingsgerichte mit eingeplant, so dass ich auf nichts verzichten musste.

Alles war super individuell auf mich abgestimmt und ich bin Nina sehr dankbar für Ihre Tipps ❤️

Ich kann das Coaching bei bzw mit Nina von Herzen empfehlen. Sie ist unglaublich kompetent und versteht es, Training und Ernährung so zu gestalten, dass es nicht nur effektiv, sondern auch abwechslungsreich und alltagstauglich bleibt. Sowohl der Ernährungsplan als auch der Workoutplan sind vielseitig aufgebaut und lassen sich wirklich gut umsetzen.
Besonders mag ich ihre Art, Feedback zu geben. Es ist immer sehr wertschätzend, motivierend und ehrlich. Wenn man mal einen Durchhänger hat oder ins Wackeln gerät, schafft sie es jedes Mal, einen wieder aufzubauen. Sie findet in jeder Situation die richtigen Worte – manchmal tröstend und aufbauend, manchmal klar und direkt, wenn man einen kleinen Schubs braucht.
Man merkt einfach, dass ihr der Mensch hinter dem Coaching wirklich wichtig ist. Jede Kommunikation mit ihr bringt neuen Mehrwert, neue Motivation und hilft dabei, dranzubleiben und sich weiterzuentwickeln.
Für mich war das Coaching eine echte Bereicherung, und ich bin sehr dankbar für die Unterstützung auf meinem Weg.

Ich habe nach meiner Schwangerschaft ein Coaching bei Nina gemacht, um wieder in Form zu kommen – und ich bin unglaublich dankbar für diese Entscheidung!
Von Anfang an habe ich mich bestens aufgehoben gefühlt. Der Ernährungsplan war individuell auf meine Bedürfnisse abgestimmt, alltagstauglich und absolut realistisch umzusetzen – gerade mit Baby ist das ja nicht selbstverständlich. Keine radikalen Verbote, sondern eine ausgewogene, gesunde Ernährung, die wirklich funktioniert.
Auch der Sportplan war perfekt auf meinen Körper nach der Schwangerschaft angepasst. Die Übungen waren effektiv, aber trotzdem schonend, sodass ich Schritt für Schritt wieder Kraft und Ausdauer aufbauen konnte. Besonders gefallen hat mir, dass immer auf meine persönliche Situation eingegangen wurde.
Dank der professionellen Begleitung fühle ich mich wieder wohl in meinem Körper. Absolute Empfehlung für alle, die gesund und nachhaltig zurück in ihre Form finden möchten!

Mit dem Coaching von Nina hab ich gelernt das die Ernährung so eine wichtige Rolle spielt. Jetzt mach ich Fortschritte. Davor hab ich auch Krafttraining gemacht, aber irgend wie hat sich mein Körper nicht gross verändert.
Jetzt pass ich sogar wieder in meine alten Jeans. 😍
Ich bin froh, hab ich mich für Nina entschieden und würde es jeder Zeit wieder machen. 🙏🏽

Ich bin gerade noch mitten drin, aber ich kann auf alle Fälle sagen, dass es jeder probieren sollte! Ganz egal ob er mit Essen, Gewicht oder Sport struggelt. Nina geht auf jede persönliche Lage komplett ein. Bin selbst im Schichtdienst und es funktioniert! Danke Nina!🩷

Ich habe mich für das Coaching bei Nina entschieden, weil ich abnehmen wollte und mir wieder ein gutes Gefühl in meinem Körper gewünscht habe – rückblickend habe ich jedoch so viel mehr bekommen als nur das.

Im Coaching habe ich gelernt, wieder ein gesundes und entspanntes Verhältnis zum Essen aufzubauen. Ich weiß jetzt, wie ich meine Mahlzeiten sinnvoll zusammenstelle, sodass sie mir Energie geben, mich satt machen und mich in meinem Alltag unterstützen. Durch Ninas Begleitung habe ich begonnen, Ernährung wirklich zu verstehen – ohne Verbote, ohne Druck und ohne ständiges Kalorienzählen.

Auch im sportlichen Bereich hat sich viel getan: Während des Coachings haben sich ganz neue körperliche Ziele entwickelt, auf die Nina jederzeit individuell eingegangen ist. Die Trainingspläne waren genau auf mich abgestimmt – sowohl für Zuhause als auch für das Fitnessstudio – realistisch, effektiv und perfekt in meinen Alltag integrierbar.

Besonders wertvoll war für mich die mentale Entwicklung. Nina betrachtet den Menschen ganzheitlich und gibt immer wieder wertvolle Denkanstöße.

Die Mindset-Inputs und Chats mit ihr haben mir geholfen, alte Muster zu erkennen und nachhaltig zu verändern – nicht nur in Bezug auf Essen, sondern auch auf mich selbst.

Nina war jederzeit erreichbar, offen für Fragen und unglaublich engagiert. Sie hat regelmäßig nachgehakt, ob alles passt, und mir dadurch das Gefühl gegeben, wirklich gesehen und ernst genommen zu werden. Man merkt, dass ihr nachhaltige Erfolge wichtig sind – körperlich und mental – und dass sie möchte, dass man auch nach dem Coaching selbstständig weitergehen kann.

Die Coaching-App ist extrem umfangreich und bietet alles, was man braucht: Workouts, Rezepte, Mindset-Lektionen, Ernährungstagebuch, Schritte/Trainingstracker, Tipps & Tricks, usw.

Ich habe meine Ziele erreicht, fühle mich wieder wohl in meinem Körper und habe das Gefühl, langfristig auf eigenen Beinen zu stehen.

Eine absolute Herzensempfehlung 💛

Das Coaching mit Nina war für mich eine sehr wertvolle Erfahrung. Sie ist empathisch, klar und unglaublich präsent. Ich habe mich jederzeit gesehen und verstanden gefühlt und konnte viele wichtige Impulse für mich mitnehmen. Absolute Empfehlung! ☺️

Am Anfang hab ich mir nicht viel darunter vorgestellt, wurde aber äußerst positiv überrascht. Ernährungsplan hat gut funktioniert, hab auch sehr viele neue Rezeptideen dazugewonnen. Der Einstieg finde ich ist schwer, mit der Zeit kommt man aber drauf wie es für einen am Besten passt. Grundsätzlich ist es schon viel Geld, was man monatlich investiert,muss aber sagen, dass es mir für eine kurze Zeit wert war. Leider kann man nach beenden des Coachings die App nicht mehr weiterverwenden und auch während des Coachings kann man nicht durch andere Rezepte schmöckern (für mich ein kleiner Nachteil, da ich bei den Gerichten gerne viel Abwechslung habe ich aber Nina (auch wenn sie erreichbar ist) nicht ständig belästigen möchte :) Sehr positiv dass es sehr individuell war. Aufgrund kurzzeitiger Ernährungseinschränkungen hat Nina mir einfach ein zweites Choachingprogramm für die vorrübergehende Zeit zusammengestellt

Ich habe nur gutes zu berichten, Trainingsplan fetzt, Rezepte lecker und Nina ist superlieb!🫶🏻 weiter so mit deinem Programm es funktioniert wenn man dran bleibt!

Absolute Herzens-Empfehlung❤️
Ich bin wirklich total begeistert 🫶🏽 Das Coaching ist super individuell und wird dank Nina perfekt auf einem abgestimmt - keine 08/15 Diät, sondern ein Konzept das wirklich zu mir und meinem Alltag passt! Nina motiviert mich & geht immer auf meine Bedürfnisse, Probleme oder Fragen ein. Ich habe gelernt, wie ich meine Ernährung ohne Verzicht umstellen kann & welches Training zu mir passt. Ich bin Nina echt unendlich dankbar🫶🏽

Ich bin aktuell noch im Coaching bei Nina und schon jetzt sehr zufrieden mit den Ergebnissen. Die Rezepte sind wirklich lecker, abwechslungsreich und sie achtet darauf, was man gerne isst – oder eben nicht mag. Auch die Aufwendigkeit der Gerichte kann man selbst wählen, was super praktisch ist.
Das Training ist effizient und dank der Videoanleitungen leicht umzusetzen. Besonders schätze ich, dass Nina immer rasch auf Nachrichten und Fragen reagiert – man fühlt sich wirklich gut betreut.
Ich bin froh, mich für sie als Coach entschieden zu haben und freue mich auf die weitere Zeit!

Ich war bei Nina im Coaching und kann nur sagen: Es war die beste Entscheidung! 🙌
Nina ist so herzlich, ehrlich und motivierend – man fühlt sich sofort wohl und verstanden. Sie hat mir gezeigt, dass Abnehmen auch ohne Druck und Verzicht funktioniert. Durch ihre Tipps und Unterstützung habe ich nicht nur Gewicht verloren, sondern auch ein ganz neues Lebensgefühl gewonnen. 💪✨
Ich bin ihr wirklich dankbar und würde jederzeit wieder zu ihr gehen.💖

Nina war immer erreichbar und hat mich motiviert weiterzumachen. Die Rezepte sind super lecker und einfach zu machen, wenn ich auswärts gegessen habe, konnte ich Nina nach Tipps fragen und immer eine Rückmeldung erhalten um nicht komplett ins Chaos selber zu stürzen.