SunnyKnows Coaching Bewertungen 

Ich bin etwas mehr als zwei Monate beim Coaching dabei und habe 4 kg verloren. Klar 4 Kilogramm hört sich nach nichts an, aber wenn man die Bilder dazu sieht, ist es unglaublich. Auf den Bildern könnte man denken es seien 10kg. Ich habe immer viel Sport gemacht, aber nach meinen Schwangerschaften bin ich einfach nicht mehr zurück ins Sportgame gekommen. Zudem habe ich mich leider nie so wirklich mit der Ernährung auseinander gesetzt. Na klar wusste ich was gesund und gut ist (Folge Sunny bereits 7,5 Jahre ;D) aber ich wusste halt nicht wie viel ich von was essen kann etc.
Durch das Coaching habe ich so ein tolles Gefühl bekommen was ich und vor allen Dingen wie viel ich von den „richtigen“ Dingen essen kann. Ich dachte ich mache das Coaching um wieder etwas in Form zu kommen. Aber nein, es ist unglaublich wie sich das Lebensgefühl zum positiven verändert. Man fühlt sich fit, stark, selbstbewusst und motiviert. Und sollte man die Motivation mal kurz verlieren, pusht Sunny einen sofort im Chat wieder bis nach oben und man macht mit einem Lächeln weiter.
Das Sportprogramm wurde ebenfalls komplett auf mich abgestimmt und an meinen Mama Alltag mit Baby und Kleinkind angepasst.
Mein Hautbild hat sich auch so verändert. Hatte seit ich 16 bin unreine Haut und die ist einfach weg.
Zudem hat mich der Preis wirklich sehr überrascht. Sonst kosten solche Coachings mehrere hundert Euro und dann wird auch noch pro Stunde abgerechnet. Aber bei Sunny ist es ein absolut fairer Preis und vor allen Dingen ist es gut investiertes Geld in EUCH und EURE Gesundheit.
Kann ich wirklich nur jedem weiterempfehlen.

Das Coaching ist eine super Gelegenheit nicht nur für seinen Körper, sondern auch für sein Mindset etwas zu tun! Sunny nimmt auch total bei allem den Druck raus und man darf seine eigene Geschichte schreiben. Die Meals sind der Hammer und das Training fetzt! Super tolle Erfahrung

Sunny ist eine der liebsten, emaptischen und reflektiertesten Menschen die ich kenne. Sie hat einem so viel Weisheit mit auf den Weg zu geben.
Es macht total Spaß mit ihr zu arbeiten.
Sie hat mich in meiner Fitness Journey sehr weit gebracht.
Es tut gut sie als “Big Sister” zu haben, die step für step meinen Fortschritt beobachtet.
Fühle mich seit dem Coaching viel motivierter und fitter. 💚

An Sunny's Coaching gefällt mir besonders gut, dass sie wirklich individuell auf einen eingeht und entsprechend die Ernährungs und Fitnesspläne erstellt. Dort sind auch noch viele extra Informationen drin enthalten, die sehr wertvoll sind. Die Rezepte sind wirklich einfach gehalten, sodass man sie gut und schnell umsetzen kann. Die Trainingspläne sind toll und abwechslungsreich aufgebaut. Sie sind nicht zu schwer und nicht zu leicht, also genau richtig. Sunny schickt in gewissen Abständen auch noch Videos über die Chatfunktion, was ich auch sehr schön und motivierend finde. Sie kommen immer zur richtigen Zeit kann man sagen =). Wenn Fragen aufkommen, dann kann man sie in den Chat schreiben und Sunny beantwortet sie dann auch sehr ausführlich. Man sollte regelmäßig seine Daten in der App aktualisieren, damit Sunny einen guten Überblick über den aktuellen Stand erhält und die Pläne dann wieder anpassen kann.

Letzt endlich muss man selbst natürlich die gewisse Disziplin mitbringen und sich an die Pläne halten, um seine Ziele erfolgreich erreichen zu können. Ich bin schon jetzt sehr dankbar dafür, denn ich fühle mich wie in einem neuen Körper. Alles ist jetzt viel geschmeidiger in der Bewegung und gewisse Schmerzen die einst da waren sind wie verschwunden 🙏 Ich kann Sunnys Coaching dafür wirklich nur sehr empfehlen und drücke allen Mädels die Daumen 👍

Vielen Vielen Dank an Sunny ❤️

Ich kann nur sagen: Sunny ist einfach der Wahnsinn. Man bekommt auf jeder Ebenen die beste Unterstützung von ihr. Ganz individuell, einfühlsam und professionell. Wer sich etwas wirklich Gutes tun will, ist bei Sunny in den besten Händen.

Sunnys weitgefächertes Wissen über gesundheitliche Problematiken und wie man diese, z. B. mit Supplements in den Griff kriegen kann, ist beeindruckend. Sie macht einem deutlich, wie wichtig das richtige Mindset ist. Nicht nur um überhaupt zu starten, sondern auch um am Ball zu bleiben. Sie nimmt sich für Fragen und ihren Coachinggirls viel Zeit und man merkt, dass nicht der Profit im Vordergrund steht, sondern es ihr wirklich darum geht, ihr Know-how zu vermitteln und zu helfen, wo sie kann.

Ich bin seit ca drei Monaten in Sunnys Coaching und habe schon mehr erreicht, als ich ursprünglich gedacht bzw. geplant habe. Sunny begleitet mich durch meinen Alltag und gibt mir immer im richtigen Moment Tipps und Motivation im Bereich Ernährung und mentale Gesundheit, manchmal sogar ohne, dass ich danach fragt, als würde sie in meinen Kopf schauen können :D. Sunny ist super flexibel, wenn es um die Erstellung der Folgepläne geht, sagt einem aber auch ganz ehrlich, wenn sie etwas für weniger sinnvoll hält. Ich bin durch Sunny jetzt schon mental sehr gewachsen und körperlich sehr viel weiter als gedacht gekommen und freue mich auf die Folgemonate. Ich hatte monatelang "Angst" mich nach dem Coaching zu erkundigen, da ich dachte, dass es eh viel zu teuer und zu hart für mich sei. Jetzt bin ich mir so dankbar, den Schritt einfach gemacht zu haben und glaube, dass das Coaching genau im richtigen Moment in mein Leben getreten ist.

Seitdem ich mit dem Programm begonnen habe, bemerkte ich sofort Veränderungen im Alltag, psychisch und physisch. Hier wurde mir das Kochen so selbstverständlich gemacht wie noch nie, ich lerne immer mehr mein Essen besser kennen wie auch das richtige Training. Dadurch dass ich jederzeit mit meinem Couch kommunizieren kann, sind relativ schnell offene Fragen beantwortet. Was ich v.A. besonders gut finde, ist auch die zügige Umsetzung meiner Wünsche zum Training, z.B. wenn es intensiver sein darf. Auf alle Fälle empfehle ich es gerne weiter, allein schon wegen der nützlichen und wertvollen Erfahrung, die man nach diesem Programm mitnimmt.

Ich hatte eigentlich schon aufgegeben mit dem Versuch ein paar Kilos zu verlieren und damit auch mich selbst aufgegeben. Aber dank dem Coaching zurück zu mir gefunden und auch einige Kilos verloren und vor allem den Körper in eine gute shape gebracht. Ich bin einfach nur Dankbar!

Sunny geht auf alle Fragen, Unsicherheiten ein.
Ich fühle mich gut betreut und der Ernährungsplan spiegelt Sunny wieder. Mein Ernährungsplan wurde nicht nur an meine Ziele angepasst, sondern ganz ungezwungen wird darauf geachtet gesund, vielfältig und ausgeglichen sich zu ernähren !
Natürlich gibt es einen Unterschied zum Personal Coaching online und in persona/ live. Aber ich fühle mich gut betreut !

Bestes coaching ever!!
Sunny ist total lieb und macht tolle Pläne, die genau auf die lebenssituation von einem passen. Ich mit 2 kleinen Kindern kam super zurecht mit den Gerichten, die schnell gezaubert und total lecker sind und auch die Trainingspläne waren darauf abgestimmt dass ich zu Hause sport machen kann und es nicht zu lange dauert. Bei Fragen bekommt man zügig eine Rückmeldung und sunny motiviert einen total. Ich würde mich immer wieder so entscheiden :-) danke dir alles!!

Ich bin nun schon seit über 2 Monaten dabei und kann nun berichten: 5 Kilo sind runter 😊 lieber langsamer und nachhaltig abnehmen und im Training Muskeln aufbauen. Das Coaching ist wirklich toll. Die Rezepte sind schnell zubereitet und das wichtigste: sie sind lecker 😉 jeden Monat gibt's neue Pläne. Seit über 2 Monaten mache ich 4 x die Woche Sport. Kaum zu glauben, aber Sunny macht's möglich 🤩 es macht Spaß und ich merke, dass ich wirklich stärker werde. Und vor allem auch im Alltag einfach fitter bin. Kurz gesagt: I Love it!!❤ ein wichtiger Bestandteil ist natürlich auch die Psyche und ihr Feedback und die vielen Videos helfen unglaublich sich vieles noch mal vor Augen zu halten und motiviert weiter zu machen. DANKESCHÖN Liebe Sunny für deine wertvolle Arbeit und dein unermüdliches Engagement. Das Herzblut dabei spürt man einfach ❤❤❤😍😍

Tolles Coaching, unglaubliche Unterstützung und viel Motivation und Mühe dahinter

Ich verfolge Sunny seit längerem auf Instagram und YouTube. Es gibt so wenig Leute, denen ich täglich zuhören kann, aber bei ihr war es ohne Druck, ohne schlechtes Gewissen und immer beständig, sobald man ihre Seiten aufruft. Es ist wie eine kleine Erfrischung und Motivation am Tag. Auch im Coaching geht sie konkret auf die Herausforderungen ein und lässt einem keine Wahl, sich mit wichtigen Punkten auseinandersetzen. Man bleibt fokussiert und motiviert. Trotz Rückschlägen oder Verzögerungen, habe ich ein viel besseres intuitives Gefühl zur Ernährung und meinem Körper zurückgewonnen. Ich weiß, dass ich jederzeit einen Ansprechpartner habe und über viele Zusammenhänge diskutieren darf. Ich würde es immer wieder tun und freue mich, dass ich noch einige Monate vor mir habe.

Sunny macht sich die Mühe persönlich auf die Kunden einzugehen. Es ist individuel abgestimmt. Bei den Essplänen kann man intuitiv zugreifen, was einem gerade bekommt. Preis und Leistung ist sehr gut abgestimmt.

Hatte mir unter persönlichem Coaching leider mehr erhofft.

Da ich schon "mainstream Programme" absolviert habe, wollte ich mit Sunny noch bessere Erfolge erzielen.
Ich hatte mich, zum Glück, nur für 3 Monate entschieden.

Vorab: mein Ziel war mehr Muskeln aufzubauen und kräftiger zu werden. Das habe ich geschafft und bin zufrieden mit meinem Ergebnis.

Was mir nicht gefallen hat: ich hatte nicht wirklich das Gefühl eines persönlichen Coachings.

Bei der Abfrage nach Unverträglichkeiten, habe ich Soja angeben. Trotzdem haben sich Rezepte mit Tampeh oder Soja Sauce in meinen Ernährungsplan geschlichen. Klar kann ich das einfach ändern, habe ich bei den Mainstream Programmen auch gemacht, habe aber an ein persönliches Coaching höhere Ansprüche.
Ansonsten waren die Rezepte genau mein Geschmack.

Da ich beruflich grade sehr viel um die Ohren hatte, konnte ich nur 2 Sporttage angeben. In 3 Monaten habe ich genau 3 Sportpläne a 2 Einheiten erhalten. Das wurde leider dann irgendwann langweilig. Die Pläne kamen nicht pünktlich am ersten des Monats, 1x eine Woche später, also habe ich schon lange nach einem Plan trainiert. Klar habe ich es mir anspruchsvoller gemacht mit mehr Gewicht und mehr Wiederholungen. Da waren die Sporteinheiten bei meinen Mainstream Programmen aber viel abwechslungsreicher und haben dadurch auch mehr Spaß gemacht.

Richtig enttäuscht bin ich aber von meinem Ausscheiden.
Ich habe die letzten Messwerte und Bilder nicht hochgeladen, weil ich ja sowieso keine neuen Pläne mehr erhalten sollte. Daraufhin kam dann eine, nach meinem empfinden, zickige Nachricht, dass ich jetzt nun wirklich mal die neuen Werte eintragen soll, weil man mir ja sonst nicht weiter helfen könnte. Auf meine Antwort, dass mein Coaching ja nun endet, aber ich bei Bedarf trotzdem noch was eintragen kann, kam keine Antwort. Und ab dem 01.01.22 war ich dann raus aus der App.
Kein Abschlussgespräch, kein "Wie war es?", nichts. All das, was ich hier schreibe, hätte ich auch gerne persönlich angesprochen. Aber mein Fazit interessiert offenbar nicht.

Letztendlich würde ich das Coaching von Sunny, nach den Erfahrungen die ich gesammelt habe, nicht weiter empfehlen.

Preis/Leistung stimmen für mich nicht.

Bei Sunny fühlt man sich bestens betreut. Die Pläne werden super für einen persönlich erstellt und immer wieder angepasst. Sunny baut Wünsche ein und geht super auf individuelle Bedürfnisse ein. Der Austausch ist sehr liebevoll und motivierend. Es geht um ein langfristige Lifestyle-Veränderung und nur das bringt einen auch weiter im Leben! Also hier seid ihr richtig, wenn euch eure Gesundheit wichtig ist. Amen.

Einfach nur toll🤩die Rezepte sind ganz leicht zu Kochen.Der Trainingsplan ist perfekt.Kein jojo man macht einfach weiter auch wenn es kein perfekter Tag ist. Ich fühle mich besser bei jeden Gramm der weg geht ohne auf etwas großartiges zu verzichten.

Sunny ist eine super motivierende Person und vor allem kennt sie sich unglaublich gut aus auf ihrem Gebiet! Sie legt den Fokus nicht nur auf Gewichtabnahme sondern vor allem auch auf die (mentale) Gesundheit und dass ein Umdenken im Kopf stattfindet, das einem später den gesunden Lifestyle leichter macht.
Über den persönlichen Chat, kann man sie immer schnell erreichen, wobei es hier ein kleiner Pluspunkt wäre, wenn man selbst auch Sprachnotizen senden könnte. Ansonsten alles top 👍🏼

Ich kann das Programm nur weiterempfehlen. Neben den Trainingsplänen und gut durchdachten Ernährungsplänen mit tollen Rezepten, die regelmäßig angepasst werden, betreut Sunny sehr individuell und geht ausführlich auf Fragen ein. Ein tolles Programm für Körper und Mindset, was ich so, in der Form, noch nicht gesehen habe. Ich freue mich auf die kommenden Wochen! Noch bin ich nicht am Ziel, aber jetzt schon sehr froh, mich angemeldet zu haben.