Die Wut Coaches Bewertungen 201

Meine Teilnahme am Programm der Wut Coaches hat sich definitiv gelohnt. Ich habe verstanden und verinnerlicht, was Wutausbrüche anrichten und wie sinnlos es ist, aufzubrausen und andere zu beschimpfen. Der einzige, dem man damit schadet, ist man selbst. Wut rumort im Dunkeln. Bringt man Licht in dieses Dunkel, löst sich die Wut auf. Dank der Wut Coaches ist es mir gelungen, viel Licht in mein persönliche Dunkel zu bringen. Ich habe die Kontrolle zurück gewonnen. Meine Trigger beherrschen mich nicht mehr, sondern ich erkenne sie und habe eine Wahl, wie ich reagieren möchte. Egal, wie man dieses Programm nutzen möchte - ob man täglicher Dauergast in sämtlichen Sprechstunden sein möchte, so ist das möglich. Oder ob man hauptsächlich für sich die wertvollen Module durcharbeitet, auch das kann einen zum Ziel bringen. Ich kann nur sagen, dass ich froh bin, mich mit Hilfe dieses Programms dem üblen Thema Wut gewidmet habe. Mir geht es definitiv besser als vorher!

An alle die daran denken das Coaching zu absolvieren und zweifeln: Ich kann euch nur sagen, dass es die beste Entscheidung meines Lebens war.

Nicht nur die Wutausbrüche wurden weniger sondern auch der Umgang mit meinen Mitmenschen und speziell meinem Vater hat sich zum positiven verändert. Ich kann nun wie ein erwachsener Mann durchs Leben gehen und nicht mehr wie ein unsicheres Kind. Die Coaches sind allesamt super kompetent, einfühlsam, freundlich aber auch sehr offen und ehrlich. Gefühlt werden immer die richtigen Fragen gestellt um einen selbst auf die Antwort zu stoßen. Am Anfang war ich den Gruppensprechstunden gegenüber sehr skeptisch, dies hat sich aber als absolutes Wundermittel herausgestellt. Das Gefühl nicht isoliert und alleine mit den Problemen zu sein gibt ein super starkes Gefühl es schaffen zu können. Aber es ist kein selbstläufer! Ihr müsst bereit sein an euch zu arbeiten und Zeit zu investieren. Das kann mitunter sehr fordernd werden, aber das Ergebnis ist es 1000 Mal wert. Danke liebe Wut Coaches, ihr habt mir sehr geholfen!!!

Wut verstehen, statt sie zu unterdrücken – wie das Wut Coaching mein Leben verändert hat
Als ich mit dem Wutcoaching begann, war mir zwar klar, dass mich manche Situationen im Alltag aufregen – wirklich verstanden, warum das so ist, hatte ich aber nicht. Heute, nach einigen Monaten im Prozess, kann ich sagen: Ich verstehe mich selbst deutlich besser. Und mehr noch – ich fühle mich auch klarer und sicherer in meinem Verhalten.
Das Coaching hat mir auf vielen Ebenen geholfen. Einerseits im familiären Bereich: Die Gespräche mit meiner Frau sind tiefgehender und echter geworden – wir schaffen es heute sogar, schwierige Themen mit Leichtigkeit und Humor aufzufangen. Ich hatte immer Angst, dass Konflikte Nähe zerstören. Heute weiß ich: Ehrlicher Austausch schafft sie erst.
Besonders eindrücklich war für mich das Thema Loyalität gegenüber meiner Herkunftsfamilie. Ich habe gelernt, zwischen dem Wunsch nach Verbindung und der Realität klar zu unterscheiden – und Verantwortung nicht mit emotionaler Überanpassung zu verwechseln. Das Gespräch mit meinem Bruder war ein Wendepunkt. Auch wenn es nicht die erhoffte Nähe brachte, hat es mir geholfen, mich innerlich zu lösen – von überkommenen Vorstellungen, wie Familie „sein muss“. Das war kein einfacher, aber ein heilsamer Schritt.
Auch im Beruf hat das Coaching Spuren hinterlassen. Früher fühlte ich mich oft allein verantwortlich – getrieben von einem inneren „Muss“. Heute gelingt es mir besser, mich abzugrenzen, ohne an Führungsqualität zu verlieren. Ich beginne, den Unterschied zwischen Reaktivität und Klarheit zu spüren. Besonders geholfen hat mir dabei die Erkenntnis, dass Freundlichkeit und Führungskraft sich nicht ausschließen. Das war zunächst irritierend – aber unglaublich entlastend.
Was ich besonders schätze, ist der ganzheitliche Ansatz des Coachings: Emotionale Prozesse wurden nicht nur analysiert, sondern auch in konkrete Alltagssituationen übersetzt – ob im Umgang mit meinen Kindern, meiner Frau oder meinen Kollegen. Die Module, das EMDR, die Timeline-Arbeit – all das hat mir geholfen, meine innere Haltung zu verändern, ohne mich dabei zu verbiegen.
Mein Fazit: Das Wutcoaching war und ist eine der lohnendsten persönlichen Entwicklungen, die ich je gemacht habe. Es geht nicht darum, Wut abzuschalten – sondern sie zu verstehen, zu steuern und produktiv zu nutzen. Ich fühle mich nicht mehr getrieben, sondern handlungsfähig. Und ich merke: Es geht weniger darum, was ich nicht mehr tue – sondern darum, was ich gestalten kann. Für mich. Für meine Familie. Und für ein Leben, das sich echter anfühlt.
Christian

Mut zur Veränderung – mein Weg mit dem Wutcoaching

Was ich aus dem Wutcoaching mitnehme, lässt sich schwer in wenige Sätze fassen – es ist eher ein umfassender Prozess der Neujustierung. Zwei Dinge haben sich in meinem Leben besonders verändert: Mein Umgang mit mir selbst und mein Verhalten in Beziehungen – vor allem in der Familie und im Beruf.

Besonders das Thema Selbstwert hat mich tief berührt. Anfangs war ich mir unsicher, ob ich überhaupt „emotional genug“ bin, um an den Kern der Dinge zu kommen. Doch das Programm hat mir gezeigt, dass es nicht darum geht, sich zu verstellen – sondern darum, sich mit Klarheit und Akzeptanz selbst anzusehen. Ich habe gelernt, meinen Wert nicht mehr nur aus Leistung zu ziehen, sondern auch aus dem, wer ich bin – mit all meinen Erfahrungen, Stärken und auch Grenzen. Die Arbeit mit dem Wuttagebuch, mit Submodalitäten und EMDR hat mir sehr geholfen (bei meiner Mustererkennung) neue Perspektiven zu entwickeln.

Prägend bleibt für mich der Satz aus dem Coaching: „Es geht nicht um Selbstliebe als Ideal – sondern um Selbstakzeptanz als realen Weg.“ Genau das ist es, was für mich den Unterschied macht. Ich muss mich nicht ständig verbessern oder optimieren – ich darf auch einfach so sein, wie ich bin. Das hat mir nicht nur im privaten Bereich geholfen, sondern auch beruflich.

Ich habe sehr konkrete Erfolgserlebnisse, die ich dem Coaching verdanke. Eines ist das folgende: Wir haben während meiner Coachingzeit unser Haus umgebaut – eine Situation, die mich früher komplett überfordert hätte. Ich bin jemand, der zu Hause Struktur braucht, der schnell unter Druck gerät, wenn das Chaos überhandnimmt. Früher hätte mich das aus der Bahn geworfen. Diesmal war es anders. Nachdem es anfangs zwischen meiner Frau und mir einmal gekracht hat, konnte ich mich selbst regulieren, Abstand gewinnen – und plötzlich war das Chaos für mich tragbar. Das wäre vor dem Coaching undenkbar gewesen.
Ein anderes Erlebnis betrifft meine berufliche Rolle. Ich leite ein Unternehmen und habe früher meinen Wert sehr eng an den Erfolg des Unternehmens gekoppelt. Heute kann ich das klar trennen. Natürlich bin ich weiterhin überaus engagiert, aber ich bin nicht mehr so sehr emotional verstrickt. Ich sehe die Situation sachlich, verliere nicht den Kopf – und lasse mich vor allem nicht mehr persönlich in Frage stellen. Das ist ein riesiger Fortschritt, der mir Freiheit und Handlungsspielraum gibt, wie ich ihn vorher nicht kannte.

Auch im Umgang mit Konflikten in der Familie habe ich viel gelernt. In Gesprächen mit meiner Tochter zum Beispiel geht es heute nicht mehr um Rechthaben oder Konsequenz – sondern um Beziehung. Zuhören, aushandeln, Verantwortung abgeben – ohne mich zu verlieren. Das hat viel verändert.

Dank des Coachings habe ich außerdem verstanden, wie stark mein emotionales Gleichgewicht mit der Schlafqualität zusammenhängt – und wie sehr sich beides gegenseitig beeinflusst. Diese Verbindung wäre früher ein blinder Fleck bei mir geblieben, den ich hier bei den Wutcoaches aber erhellen konnte. Hier möchte ich weiterarbeiten, Schritt für Schritt.

Insgesamt hat mir das Wutcoaching einen neuen Zugang zu mir selbst ermöglicht. Ich bin nicht zu einem neuen Menschen geworden – aber ich bin heute ein Mensch, der sich selbst besser versteht, seine Grenzen kennt und neue Wege kennt, mit Stress, Konflikten und Emotionen umzugehen. Und das fühlt sich verdammt gut an!

Thomas

Eine absolute Empfehlung: Die Wut Coaches haben unser Familienleben gerettet!
Vor sechs Monaten schickte mir meine Frau einen Link zu den Wut Coaches. Ich war anfangs zugegebenermaßen skeptisch, doch die letzten sechs Monate haben mich eines Besseren belehrt – und wie!

Das gesamte Team hat mich von Anfang an fantastisch aufgenommen und mich bei diesem sehr persönlichen Thema hervorragend unterstützt. Wer sich hier anmeldet und aktiv mitarbeitet, wird schon nach kurzer Zeit einen bemerkenswert positiven Wandel feststellen. Ja es funktioniert wirklich schon nach kurzer Zeit.

Ich konnte mich jederzeit absolut offen mit allen Fragen an das Team wenden und habe stets super Hilfe erhalten, ohne mich jemals verurteilt zu fühlen. Egal ob schriftlich oder in den Sprechstunden. Dank dem Team um Katrin und Merlin konnte ich meine Wutausbrüche, die früher sehr intensiv waren mit der Familie, auf ein Minimum reduzieren. Es fühlt sich so klasse an, der Familienalltag ist dadurch zu 100% entspannter geworden und Zeit mit der Familie hat eine völlig neue Qualität bekommen.

Ich bin wirklich restlos begeistert von der Arbeit des Teams und kann die Wut Coaches jedem uneingeschränkt empfehlen, der eine nachhaltige Veränderung sucht! Vielen Dank nochmals an das ganze Team.

Meiner Meinung nach wird das Thema viel zu selten behandelt und steht vor allem so negativ im Vordergrund, anstatt als Warnsystem betrachtet zu werden. Es muss nicht immer mit intensiver Aggression verbunden sein, sondern kann auch mit Gefühlen zusammenhängen, die man selbst nicht kontrollieren kann. Meiner Meinung nach handelt es sich beim Wut-Coaching um eine gesamtheitliche Therapie, die jeder Mensch einmal in Anspruch nehmen sollte. Jeder Mensch hat Verletzungen, Trigger oder Erfahrungen aus der Vergangenheit erlitten, die ihn heute blockieren oder zu Fehlverhalten führen können. Anfangs war ich zu skeptisch, aber ich kann für mich sagen, dass es die beste Therapieform ist, was ich tun konnte. Ich habe enorm durch das Zuhören der anderen Teilnehmer gelernt und kann diese Form von Gruppensitzungen nur noch unterstützen.
Meiner Meinung nach wäre es sogar sinnvoll, das Thema Wut im Schulunterricht zu behandeln, da wir kaum lernen, damit umzugehen.
Fazit: Mein Leben hat es drastisch verändert und bin allen Coaches für die Unterstützung so dankbar.

Ich habe im Coaching gelernt meine Wut zu regulieren.
Mit Hilfe der tollen Coaches ist es mir gelungen meine Wut nach außen zu minimieren und mich wieder mehr auf mich selbst zu besinnen.
Ich war zu Beginn des Coachings sehr unsicher und wusste nicht, wie ich meine Wut in den Griff bekommen soll.
Ich habe durch verschiedene Techniken gelernt meine Wut kennenzulernen und zu verstehen, wieso sie aufkommt.
Durch die Sprechstunden konnte ich jederzeit meine Emotionen und Gedanken teilen und mich wieder mehr auf mich und meine eigenen Bedürfnisse konzentrieren.
Ich stehe nicht mehr so neben mir und bin sehr froh, dass ich nun guten Gewissens sagen kann, dass ich gerne eigene Entscheidungen treffe und hinter diesen stehe.
Die Wut ist und bleibt immer Teil von mir, aber ich sehe sie nicht mehr als etwas Negatives, sondern als Etwas, was mich selbst an mich und meine Empfindungen und Bedürfnisse erinnert, wenn ich einmal nicht auf sie höre.
Durch die lustigen und sehr empathischen Anregungen der Coaches konnte ich verborgene Emotionen aufdecken, diese annehmen und regulieren lernen.
Das Coaching war ein Blick in meine verborgenen Emotionen und Erlebnisse, die ich in großen Teilen anerkannt und akzeptiert habe. Dadurch belaste ich mich selbst und mein Umfeld nicht mehr so stark mit emotionalen Wutausbrüchen.
Die vergangenen Erlebnisse und Gefühle sind Teil von mir, aber sie belasten mich nicht mehr so sehr, was mich meinen Alltag entspannter bewältigen und froher leben lässt.
Ich bedanke mich von Herzen bei allen Coaches, die mir diesen weiteren Lebensschritt ermöglicht und mich dabei unterstützt haben.
Ich werde euch nicht vergessen!

Dieses Programm hat mich selbstsicher gemacht, mir die Mechanismen der Wut erklärt.
Ich habe Techniken gelernt mit dieser Unruhe und Wut umzugehen.
Es hat definitiv mein Leben zum positiven verändert.

„Ich habe gelernt, meine Wut nicht mehr gegen mich und andere zu richten – sondern sie zu verstehen“
Als ich mit dem Wutcoaching begonnen habe, war ich innerlich oft angespannt, reizbar und schnell überfordert – vor allem in Konflikten mit meiner Familie. Besonders das Verhältnis zu meiner Tochter war belastet. Ich hatte das Gefühl, ständig unter Druck zu stehen und nicht mehr richtig Freude am Leben empfinden zu können. Selbst schöne Dinge wie Urlaube fühlten sich wie Aufgaben an.
Doch heute – einige Monate später – kann ich sagen: Das Coaching hat für mich wirklich etwas verändert. Ich habe Wege gefunden, mit meiner Wut umzugehen, ohne sie zu unterdrücken oder an meinen Liebsten auszulassen. Ich bin ruhiger geworden und reagiere in Konfliktsituationen bewusster. Ein Beispiel: Früher hätte ich in einer Auseinandersetzung mit meiner Tochter laut reagiert – heute entscheide ich mich manchmal bewusst dafür, den Raum zu verlassen und meiner Frau die Führung zu übergeben, wenn sie besser vermitteln kann. Das war früher undenkbar für mich.
Ein großer Wendepunkt war die Erkenntnis, dass ich mich selbst oft unter Druck setze – aus alten Überzeugungen heraus wie „Ich darf nicht schwach sein“ oder „Ich muss funktionieren“. Im Coaching habe ich angefangen, diese Glaubenssätze zu hinterfragen und neue Gewohnheiten zu etablieren. Eine kleine, aber wirkungsvolle Veränderung: Ich lese jetzt jeden Abend eine Seite in einem Buch. Das klingt banal, hat aber einen großen Effekt – es entspannt mich, ich schlafe besser und ich tue endlich mal etwas nur für mich.
Besonders geholfen hat mir auch wieder die Beschäftigung mit Musik, um Zugang zu meinen Gefühlen zu bekommen. Ich habe alte Erinnerungen aufarbeiten können und sogar Rückmeldungen von meinem Umfeld erhalten, dass ich mich verändert habe. Ein Freund meinte kürzlich, dass ich deutlich weniger reizbar und entspannter bin – das hat mich sehr berührt.
Natürlich ist der Prozess nicht linear. Es gab auch Phasen, in denen ich zurück in alte Muster gefallen bin. Aber das Coaching hat mir Werkzeuge an die Hand gegeben, um mich selbst besser zu verstehen und immer wieder zurück in die Veränderung zu finden.
Ich habe noch einen Weg vor mir – aber ich bin nicht mehr da, wo ich angefangen habe. Ich spüre wieder Freude. Und ich weiß jetzt, dass Wut nicht mein Feind ist, sondern ein Signal. Dieses Coaching hat mir geholfen, es zu hören – und anders damit umzugehen.
Danke.
Christian

Weniger Wut, mehr Wir

Ich bin wirklich erstaunt, wie viel sich durch das Wutcoaching in meinem Alltag zum Besseren verändert hat. Zu Beginn des Coachings ging es für mich vor allem um meine Beziehung zu meinem Mann – und heute kann ich sagen: Wir begegnen uns mit mehr Stabilität, mehr Aufmerksamkeit und viel mehr Verständnis füreinander. Allein die Tatsache, dass ich nicht mehr impulsiv reagiere, hat bei uns beiden eine neue Form von Sicherheit entstehen lassen. Ein Satz aus dem Coaching hat mich besonders begleitet: „70 % sind genug.“ Dieses einfache, aber kraftvolle Bild hat mir geholfen, mit mir selbst milder zu werden – und dadurch auch meine Beziehung entspannter und liebevoller zu gestalten, anstatt einem perfektionistischen Bild hinterher zu laufen. Auch im beruflichen Bereich habe ich vom Coaching profitiert: Ein Vortrag, der mir früher schlaflose Nächte bereitet hätte, lief richtig gut – weil ich gelernt habe, mich selbst zu regulieren und mich nicht mehr von innerem Druck leiten zu lassen. Ich bin dankbar für die einfühlsame und punktgenaue Begleitung der Coachinnen. Selbst über den Chat habe ich mich verstanden gefühlt – und konnte oft genau daraus neue Perspektiven für mich entwickeln. Ein Coaching, das wirklich wirkt. 🌿

Mandy

Ich habe sechs Monate am Wutcoaching teilgenommen – und kann mit voller Überzeugung sagen: Es hat mein Leben verändert.

Was ich besonders schätze:

Die durchdachte, klar strukturierte Methodik (Wuttagebuch, Timeline, EMDR, Inneres Team usw.) – nachvollziehbar aufgebaut und sofort anwendbar.

Die Möglichkeit, alles online und im eigenen Tempo zu machen – mit großartiger technischer Umsetzung und kluger Organisation (Kalender, Aufzeichnungen, etc.).

Die Coaches – durchweg professionell, empathisch, klug.

Und natürlich: die Sprechstunden. Die Mischung aus persönlichem Kontakt, Gruppenlernen und individuellen Impulsen war für mich Gold wert.

Besonders beeindruckt hat mich, wie viel Eigenverantwortung gefördert wird – ohne Druck, aber mit liebevoller Konsequenz.
Ich habe mich gesehen, begleitet und ernst genommen gefühlt – auch in meinen schwierigsten Momenten.

Ein riesengroßes Dankeschön an das gesamte Team – und eine absolute Weiterempfehlung an alle, die sich mit Wut, Selbstablehnung, Stress, alten Glaubenssätzen oder familiärem Ballast herumschlagen.

Was Besseres kann man sich selbst nicht gönnen.

“Nicht Druck erzeugt Veränderung, sondern Verständnis.“ – Mein Weg durch das Wut-Coaching

Ich hätte nicht gedacht, dass sich durch ein Coaching so viel verändern kann – vor allem in meiner inneren Haltung. Ich habe das Wut-Coaching ursprünglich begonnen, weil ich gemerkt habe, dass meine Reaktionen – insbesondere im Familienalltag – oft heftiger ausfielen, als ich es eigentlich wollte. Ich war nicht aggressiv im klassischen Sinne, aber es gab diese Momente, in denen ich laut wurde, Druck gemacht habe, meine Kinder “angeraunzt” habe – und dann später selbst nicht mehr genau wusste, warum eigentlich.

Einer der prägendsten Momente war, als ich nach einer Aktion meines jüngeren Sohnes dessen Blick wahrnahm. Er hatte etwas gemacht, was ich früher wahrscheinlich mit Schärfe kommentiert hätte. Doch diesmal blieb ich ruhig – und sah in seinem Gesicht diese Mischung aus Erschrecken und Verwunderung: „Jetzt kommt gleich was – oder… Moment… es kommt nichts?“ In diesem Augenblick wurde mir klar, wie sehr meine bisherigen Reaktionen in ihm „einprogrammiert“ waren – und wie viel Kraft darin liegt, diesen Kreislauf zu durchbrechen. Ich habe dann mit meinen Kindern gesprochen, ihnen erklärt, dass ich an mir arbeite, dass ich das bewusst verändere. Und allein das war ein Meilenstein: Sie haben das verstanden – und sogar spielerisch begleitet, indem wir uns gemeinsam ein “Notfallwort” überlegt haben.

Eine zweite große Veränderung war die Einsicht, dass Wut nicht immer „weg muss“. Manchmal ist sie berechtigt – aber es kommt auf den Umgang an. Ich erinnere mich an eine Situation mit einem Kollegen, die mich stark getriggert hat. Früher hätte ich direkt reagiert – diesmal konnte ich innegehalten und habe mir selbst die Frage gestellt: Ist das sozialverträgliche Wut? Klingt vielleicht ungewöhnlich, aber es hat mir geholfen, zwischen impulsiver Reaktion und gerechtfertigtem Gefühl zu unterscheiden.

Was ich an diesem Coaching besonders schätze, ist nicht nur der Inhalt – sondern die Art, wie er vermittelt wird. Ich habe mich von Anfang an ernst genommen gefühlt. Man macht es einem wirklich leicht, wenn man es ernst meint und etwas verändern will. Ich hätte vor allem nicht mit einer so kompetenten und vielschichtigen Betreuung gerechnet – das war eine durchweg positive Überraschung. Heute kann ich sagen: Das Investment hat sich gelohnt.

„Nicht Druck erzeugt Veränderung, sondern Verständnis.“ – Dieser Satz bringt für mich auf den Punkt, was ich im Coaching gelernt habe. Es geht darum, sich selbst besser zu verstehen – und damit auch anderen auf eine neue Art zu begegnen. Danke an das gesamte Team. Wirklich.

Tim

Vom ersten Moment an war zu spüren, daß nicht nur das Problem Wut verstanden wird, sondern auch die richtigen und nachhaltigen Lösungsansätze bekannt sind und effektiv vermittelt werden. Das alles passiert in der richtigen Mischung aus Forderung und Unterstützung. Danke den Wutcoaches!

Die Quelle unseres Glücks

Seit meine Frau das Coaching bei den Wut Coaches begonnen hat, hat sich unsere Familiensituation wirklich zum Positiven gewandelt. Unsere Gespräche sind offener und ehrlicher geworden, was uns sehr guttut. Dafür gibt es auch regelmäßige feste Gesprächseinheiten. Einmal für uns als Paar (die “Quelle des Glücks” Übung) und einmal mit dem Teenager Sohn als Familie (Familienbesprechung). Meine Frau und ich haben uns auch einige Sprechstunden Aufzeichnungen aus dem Coaching gemeinsam in der Mediathek angeschaut, und das hat auch mir geholfen, die Dinge besser zu verstehen, die meine Frau im Coaching so macht. Vor allem beim Thema 'Mental Load' ist mir jetzt bewusster, was bei ihr im Kopf so abgeht und wie ich besser mit ihr umgehen kann. Besonders berührt hat mich, dass sie mir gesagt hat, dass sie all das nicht macht, weil sie ein Ultimatum bekommen hat (von mir aus hätte sie es nämlich nicht machen müssen), sondern für mich und die Familie. Sie wollte so nicht sein. Das zeigt mir, wie sehr ihr unser Glück am Herzen liegt. Sie ist jetzt noch liebevoller im Umgang mit mir und unserem Sohn, was wirklich schön ist. Besonders auch für sie. Denn sie wollte ja so wütend nie sein. Ich bin sehr stolz auf sie und was sie erreicht hat. Es war eine emotionale Zeit für sie und auch für die Familie nicht immer leicht, aber es hat sich wirklich gelohnt.

Gruß Michael (Partner von Marion)

Was das ganze in meinen Augen einzigartig und so effektiv macht, ist die Möglichkeit, JEDEN Tag in eine Sprechstunde gehen zu können, auch an Feiertagen. So wird das Ganze zum Coaching-to-go und man macht schneller Fortschritte. Auch funktioniert die Betreuung über den Whats App Chat hervorragend mit brauchbarem und ausführlichem Feedback innerhalb von Minuten oder Stunden. Sehr professionelle und versierte Coachinnen. Ich habe mich sehr sicher und gut aufgehoben gefühlt.

Vom inneren Sturm zur inneren Stärke - mein Weg durch das Wut Coaching

Ich kann mit voller Überzeugung sagen: Das Wutcoaching hat mein Leben verändert! Als ich mich dafür entschieden habe, wusste ich noch nicht, wie tief die Reise gehen würde – und wie viel Kraft, Klarheit und echte Veränderung dabei möglich ist. Ich dachte, ich hätte meine Vergangenheit längst verarbeitet. Doch das Coaching hat mir gezeigt, wie viel in mir noch gehört, geheilt und losgelassen werden wollte – und wie viel leichter und liebevoller das Leben danach wird.

Ein ganz besonderer Moment war für mich, als ich eine angespannte Situation nicht nur ruhig und klar für mich auflösen konnte – sondern gestärkt daraus hervorgegangen bin. Es war, als hätte ich innerlich eine neue Stabilität gefunden, die mich trägt. Mein Mann merkte die Veränderung sofort. Irgendwann sagte er zu mir: „Du bist so nett zu mir, ich weiß gar nicht, wie ich damit umgehen soll.“ Und das war keine Ironie – sondern echtes Erstaunen darüber, wie viel liebevoller und verständnisvoller unsere Beziehung geworden ist. Wir reden heute ganz anders miteinander – intensiver, offener, mit mehr Verbindung. Das ist ein Geschenk, das ich nicht für möglich gehalten hätte.

Besonders geholfen haben mir auch die Methoden aus dem Coaching – sei es EMDR (sogar auf dem Stepper!) oder die Timeline-Technik. Ich habe gemerkt: Ich kann überall an mir arbeiten, solange ich mir dafür Raum gebe. Gerade die Fragen zum inneren Monolog begleiten mich noch heute – sie sind zu einem kleinen Kompass in meinem Alltag geworden.

Ein riesiger Durchbruch war auch das Gespräch mit meinen Eltern, das ich mit Hilfe der Coaches endlich angehen konnte. Allein den Mut zu finden, diesen Termin auszumachen, war ein riesiger Schritt. Und ja, ich war aufgeregt – aber nicht überwältigt. Ich war klar. Ich war bereit. Und ich wusste: Ich mache das für mich.

Ich bin so dankbar – für dieses Coaching, für all die liebevollen und gleichzeitig kraftvollen Impulse, für das Mitgehen, Mitfühlen und Dranbleiben. Heute helfe ich der kleinen Marion in mir, sich abzugrenzen, sich zu zeigen, voller Stolz und Freude. Und ich erkenne, was für ein wertvolles Leben ich mir trotz – oder vielleicht gerade wegen – meiner nicht immer einfachen Kindheit aufgebaut habe.

Danke für alles!

Marion

Ein unglaublich tolles und durchdachtes Programm! Die Coaches sind sehr authentisch, zugewandt und erfahren, die Beratungsexpertise deckt ein sehr breites Spektrum ab.
Nachdem mein Leben mit zwei Kindern bereichert wurde kam ich - bei allem Schönen - ganz anders an meine Grenzen als zuvor, so dass Wut immer öfter ein Thema wurde. Durch das Coaching habe ich wieder Anschluss an meine tief liegenden Gefühle gewonnen, habe ein neues und sehr hilfreiches Verständnis für zugrundeliegende Zusammenhänge gewonnen und das Handwerkszeug zum Auflösen der Knoten bekommen. Ich habe erlebt, wie anders mein Lebensgrundgefühl sein kann, lebensfroh, vertrauensvoll und gelassen mit einem Sicherheit gebenden Gefühl der Selbstwirksamkeit.
Es geht eigentlich nicht nur um die Wut, das ist nur die Spitze vom Eisberg. Das Coaching macht ein sich Hinwenden zu den eigenen Lebensthemen möglich. Durch die wertschätzende und mutmachende Haltung der beratenden Coaches tut sich ein Raum auf, in dem man selber das Vertrauen und den Mut entwickeln kann, auf die eigenen Themen zu blicken und sie anzupacken.
Sehr wichtig ist allerdings, dass man die nötige Zeit dafür aufbringen kann, an sich zu arbeiten. Für mich war es wichtig, möglichst viele Aufzeichnungen der Sprechstunden anzuhören und auch selber an den online-Sprechstunden teilzunehmen. Das erfordert auch ein bisschen Mut, jedoch habe ich schnell fest gestellt, dass der virtuelle Raum mit lauter sympathischen Menschen mit sehr ähnlichen Themen gefüllt war.
Das Tagebuch schreiben (und dann mit Anleitung daraus die Schlüsse ziehen) war für mich auch ein wesentliches Tool, ein Verständnis für die grundlegenden Gefühle zu entwickeln.
Da ich durch meine Lebenssituation mit den kleinen Kindern nicht so viel Zeit investieren konnte, wie ich gewollt hätte, werde ich auch nach dem Ende der 6 Monate allein weiter an meinen Themen arbeiten, habe dafür aber einen guten Handlungsfaden mit dem Online-Programm, das mir weiter zur Verfügung bleibt.
Ich kann das Wut-Coaching also nur wärmstens jedem empfehlen, der die Chance ergreifen will, aktiv eine Wende in sein Leben zu bringen!

Wut Coaching: Die Kraft der positiven Veränderung

Im Verlauf des Coachings erlebte ich verschiedene Phasen, in denen es teilweise großartig lief. Vieles in meinem Leben hat sich deutlich zum Guten verändert, dies gilt vor allem für meinen innereren Monolog, der sich durch das Coaching sehr verbessert hat: Ich gerate weniger in Gedankenschleifen und erkenne Unzufriedenheit schneller – vor allem in Alltagssituationen wie im Straßenverkehr. Insgesamt konnte ich die Intensität meiner Wut um etwa 75 % reduzieren. Besonders geholfen hat mir dabei Modul 4 zu den Themen Erfolgschancen, Muster und innerer Monolog – ich hätte es gern sogar früher im Prozess gehabt. Ich merke, dass sich bei mir spürbar etwas verschoben hat.

Ulrike

Tolles Programm, das mir wirklich weitergeholfen hat meine Wut in den Griff zu bekommen und darüber hinaus weitere wichtige Themen für ein zufriedenes Leben anzugehen. Die Vielseitigkeit und Expertise waren unglaublich, ich habe mir soo viel mitgenommen, in meinem Bekanntenkreis darüber gesprochen und kann es nur wärmstens empfehlen. Die Investition ist es wirklich wert

Ich bin sehr froh, dass ich das Wutcoaching gemacht habe, wobei es mehr als nur ein Wutcoaching ist. Durch die verschiedenen Sprechstunden (Trigger, Beziehung, Kommunikation und Konfliktsprechstunde, Wut, Stress und Gesundheit, Erziehung und Selbstwert), die es auch an Wochenenden gibt, sind alle Lebensbereiche abgedeckt und man kann eine Menge in seinem Leben verändern. Ausserdem hat man eine eigene WhatsApp Gruppe mit den Coaches.

In den 6 Modulen lernt man Schritt für Schritt mit seiner Wut umzugehen, warum man diese hat und woher sie kommt und die eigene Sichtweise auf Dinge zu hinterfragen z.B. eigene aufgestellte oder übernommene Regeln. Hat man die Regel jemals kommuniziert, ist sie überhaupt sinnvoll, ist die Regel eine "man macht das halt so oder halt nicht so"?

Ich kann das Coaching wirklich empfehlen. Aber von alleine kommt nichts. Man muss bereit sein die Zeit zu investieren auch wenn es manchmal unangenehm wird (Trigger auflösen), aber es lohnt sich.

Durch die 6 Monate hat sich viel in meinem Leben verändert, aber nicht weil das Drumherum sich geändert hat sondern ich habe mich geändert, ich mit meiner Einstellung und Sichtweise.