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Nehmen wir an, Meditationen und Achtsamkeitsübungen könnten Ihnen nachhaltig dabei helfen, Ihren Umgang mit Problemen und schwierigen Gefühlen zu erleichtern, und Sie Ihren Bedürfnissen näher zu bringen: Wären Sie bereit, dafür jeden Tag einige Minuten zu investieren?

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MBSR - Stressfreier durchs Leben

Toller, strukturierter, hilfreicher Kurs mit zahlreichen Meditationsübungen und Informationen rundum das Thema Achtsamkeit, um einen bewussteren und stressfreieren Alltag individuell leben zu können. Dr. Christian Hahn gibt dem Kurs den richtigen Mix aus Informationen zu Methoden, deren Übungen, Raum für Gespräche und Fragen - dies mit Professionalität und Authenzität, aber auch der ein oder anderen lustigen Anekdote. Ich kann den Kurs sehr empfehlen.

18. April 2023
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