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Bewertet mit 4 von 5 Sternen

Cours adapté, ni trop lent ni trop rapide, explication claire, coach sympa. 20 à 25min c'est bien. Une musique plus dynamique serait sympa et quelques étirements à la fin pour eviter les courbatures... Mehr ansehen

Bewertet mit 3 von 5 Sternen

les explications sont géniales, les vidéos supers ,merci à votre service technique ainsi que la personne qui m'a écouté car je ne pouvais pas me connecter . Donc maintenant je vais écouter Audrey et... Mehr ansehen

Bewertet mit 5 von 5 Sternen

Reprise en douceur de l'activité physique mais en faisant travailler l'ensemble du corps. Redécouverte de tous les muscles. La première séance apparition de courbature qui disparaisse avec les sess... Mehr ansehen

Bewertet mit 5 von 5 Sternen

Séance bien menée avec beaucoup d'enthousiasme et de soutien. Cette séance, dite de reprise ou de mise en route, est déjà bien soutenue et fait craindre une difficulté croissante pour la suite mais n... Mehr ansehen

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  1. Softwareunternehmen

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Bewertet mit 5 von 5 Sternen

J’ai 71 ans et me remettre à bouger…

J’ai 71 ans et me remettre à bouger n’est pas évident pour moi après 30ans passés assise dans une voiture 12h par jour.
En 2 semaines je sent la différence , je bouge mieux et j’ai déjà moins mal aux articulations.
Cette expérience est positive pour moi et j’espère tenir dans le temps….

8. September 2026
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Bewertet mit 4 von 5 Sternen

Il manque la démonstration l'exercice…

Il manque la démonstration l'exercice avant de commencer.
Le décompte du temps se fait en même temps que la démo et le début de l'exercice. On n'a pas le temps de faire correctement les mouvements !
Pour chaque séance c'est la même chose, dommage !

7. September 2026
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Bewertet mit 5 von 5 Sternen

Des séances très variées et…

Des séances très variées et accessibles, alors oui ça brûle un peu et on transpire !
Séance que j’alterne avec sortie vélo et marche ou running ! On bouge et ça fait du bien !!! Merci 🤩

7. September 2026
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Bewertet mit 5 von 5 Sternen

Pas si facile pour commencer

Séance bien menée avec beaucoup d'enthousiasme et de soutien.
Cette séance, dite de reprise ou de mise en route, est déjà bien soutenue et fait craindre une difficulté croissante pour la suite mais nul doute que si ce n'est pas facile (surtout les fentes inversées, pour moi) durant la séance, un certain bien-être est ressenti après.

2. September 2026
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