IVAN ORIZIO - XWOMAN Bewertungen 

Mi alleno con Ivan da 5 mesi circa, lo seguo dal 2020.
Prima di parlare della mia esperienza una doverosa premessa, mi pare lampante che Ivan non sia per tutti, basta guardarlo in video.
Se vuoi giustificarti o piagnucolare, evita.
Ho scelto Ivan quando avevo già sviluppato una buona autodisciplina, una costanza , una centratura.
È disponibile, mi corregge nelle esecuzioni e adatta sempre la scheda mensile alle mie esigenze, mirato non standardizzato.
Sono normo peso , non mi ha detto di dimagrire ma di fare ricomposizione corporea.

Ribadisco se non siete pronte al sacrificio obbedienza e costanza, evitate, non fa per voi.

Buona serata

Ho iniziato con un libro di Ivan sull’alimentazione e da 14 mesi sono in mastermind. Ho perso, con qualche inciampo, 21 kg… la strada è ancora lunga ma sto imparando a rispettare il mio corpo e ad amarlo un po’ di più grazie al percorso che sto seguendo con Ivan.

Da due anni e 8 mesi sono una cliente di Ivan. Un periodo in quale grazie al super coach ho imparato ascoltare e capire il mio corpo, ho imparato come gestire qualsiasi sforzo e soprattutto come mangiare ben e salutare . Io non smetterò mai di ringraziare Ivan che ha saputo sempre darmi le risposte giuste in maniera cordiale e rispettosa ♥️Un esperienza più che positiva e se ci fossero 10 stelle io ne aggiungerei sempre una in più
Grazie super coach 🔝

Ho iniziato la mastermind anche se poi per motivi personali non l'ho potuta portare a termine, per quanto mi riguarda sono stata seguita a tutto tondo, allenamento, alimentazione, problemi fisici ecc. con consigli ma mai imposizioni. L'unico appunto che posso fare è che a volte capitano problemi molto seri per cui si deve interrompere come ho fatto io, e in questo caso non c'è possibilità di recuperare il tempo restante, ma è anche vero che Ivan lo mette ben in chiaro da subito.

Mi sono iscritta al gruppo di Ivan un anno e mezzo fa dopo un intervento alla colonna vertebrale e problemi di insulino resistenza. Già con il protocollo Metamorfosi, in 3 mesi di alimentazione antinfiammatoria, integrazione, allenamento e pratiche di gestione dello stress, ho visto i primi cambiamenti significativi; ora sono in Mastermind da 7 mesi e Ivan è sempre pronto ad ascoltare e ritarare il piano affinché sia sostenibile, fermo restando che l'allenamento richiede spinta e impegno. Ivan ci tiene che il rapporto col cibo sia sano e i suoi consigli alimentari non sono mai restrittivi, anzi! Se dovessi riassumere il suo approccio in 3 parole, starebbero sicuramente; " allenati, mangia, riposa".

Ho conosciuto la pagina Facebook di Ivan tramite una mia amica che lo segue dai tempi del covid. Per curiosità ho iniziato a seguirlo. Inizialmente l'impatto non è stato del tutto positivo per i suoi modi a volte bruschi di porsi e per un lessico a volte "duro", ma mi sono soffermata ad ascoltare le cose che realmente mi interessavano ed estrapolando solo quello che mi serviva. Fermarsi al primo impatto e alla superficie non è nel mio modo di essere e ho scoperto una persona molto preparata per gli aspetti legati non solo legati al fitness femminile ma al mondo femminile in generale, dall'aspetto fisico a quello mentale, perchè si sa che noi donne siamo a volte "complesse". Io arrivavo da anni di interventi addominali, cure oncologiche, stomia e tutto quello che ruota attorno all'essere una paziente oncologica (sono attualmente in follow up). Mi sono ritrovata in un corpo che non riconoscevo per le cicatrici e per il peso accumulato con le terapie. Premetto che appena ho potuto mi ero rimessa a frequentare la palestra e lo spinning, ma nonostante fossi seguita da una persona super preparata che mi conosce da sempre mi ero come adagiata, mi allenavo ma trovavo scuse per non fare tutto quello che mi veniva detto. Ivan è stato un modo per darmi un ordine mentale e fisico perchè si sa con lui non ci sono scuse. Lui si impegna a dare il massimo con chi segue ma pretende giustamente lo stesso impegno. Ho intrapreso il percorso RESET180 e dopo 5 mesi, anche se di strada ne ho da fare, vedo il mio corpo che piano piano sotto i pesi e con una alimentazione corretta si trasforma (lo vedo dalle foto che Ivan richiede ogni mese). Voglio sfatare le dicerie secondo cui Ivan faccia fare la fame o punisca con diete assurde. Io che devo dimagrire mi sono sempre sentita dire mangia pulito non eliminare nulla, certo per dimagrire ci vuole deficit calorico, ma non privazione e sofferenza. Per la mia patologia e con le indicazioni di Ivan per potermi allenare mi sono rivolta ad un dietologo che conosce il mio percorso e con lui abbiamo costruito una "dieta" che mi faccia dimagrire ma nello stesso tempo permetta la ricomposizione corporea. Non serve vedere il numero scendere sulla bilancia se il corpo si svuota. Ivan mi ha cambiata nel modo di percepirmi sia fisicamente che mentalmente e lo ha sempre fatto in modo gentile ed empatico ma allo stesso tempo diretto senza edulcorare la pillola sul fatto che devo assolutamente perdere peso. Non si è mai permesso di ergersi al di sopra dei medici che mi curano. Bisogna imparare ad ascoltarlo anche quando non va molto per il sottile, non lo fa perchè ce l'ha con le donne anzi io credo sia proprio il contrario. Posso solo ringraziarlo e ringrazio anche me per non essermi fermata al primo impatto. Consiglio i suoi percorsi, si può scegliere quello che fa al caso di ognuna, Ivan e i suoi collaboratori sono disponibile ad ascoltare ogni esigenza e a consigliare quello che si addice. Grazie Ivan e ... never give up :) Monica

Ho conosciuto il programma di allenamento focalizzato sulle donne di Ivan, su facebook, ormai circa 9 anni fa e da quasi 4 anni sono entrata nel programma di allenamento personalizzato one to one Mastermind. Ho 41 anni e un corpo e una sicurezza in me stessa che non avevo a 20 o 30. Serve costanza e volontà di seguire un percorso che sul lungo periodo premia sempre, ma senza il proprio impegno nessuno potrà darti risultati. Mi sento di consigliare il metodo di Ivan solo se si è davvero motivati a migliorare se stessi, senza aspettarsi miracoli calati dal cielo.

Ciao sono Alessandra e sono in mastermind da 6 mesi, dopo anni di allenamento svolto da sola, ma seguendo il protocollo xwoman, l'ho desiderata tantissimo e quando è arrivato il momento di iniziare ero incredula, sembravo una bambina con un barattolo di cioccolata in mano. Ero spaventata dal non riuscire a sostenerne i ritmi e invece è tutto super gestibile, Ivan costruisce l'allenamento non solo sulle tue possibilità fisiche ma anche su quelle legate alla tua routine quotidiana e così si riesce perfettamente ad incastrare tutto in mezzo ai mille impegni che una donna possa avere.. Per non parlare dell'energia ritrovata, che pensavo di aver perso definitivamente, e dei risultati che ottieni fin da subito, il corpo cambia e io sono solo all'inizio! Sono contenta di aver investito sul mio benessere fisico e mentale, sì, perché lo spazio che dedico in quei momenti a me stessa, per me è lifa vitale, quindi consiglierei a chiunque voglia dare una svolta alla propria vita, di intraprendere questo bellissimo percorso!
Grazie Ivan!

Ho conosciuto Ivan Orizio quasi per caso, attraverso Facebook. Inizialmente mi avevano incuriosita le fotografie delle trasformazioni fisiche di donne anche non più giovanissime, ma ciò che mi ha portata a seguirlo è stata soprattutto la ricchezza dei contenuti che condivide. Non si limita ad allenamento e alimentazione: affronta anche temi legati alla salute, alla gestione dello stress e alle conseguenze delle nostre abitudini sul benessere fisico e mentale.

Apprezzo il suo modo di comunicare, diretto, concreto, talvolta persino duro, ma capace di stimolare la riflessione e di metterci di fronte alle nostre contraddizioni.

La mia esperienza diretta è iniziata recentemente con INSIDER, un’iniziativa gratuita, e successivamente con la candidatura alla PROVA 001 di THE FORGE.

Fin dal primo contatto ho apprezzato la disponibilità ricevuta. Simonetta, una sua collaboratrice, mi ha spiegato gentilmente come affrontare il percorso, offrendomi anche la possibilità di inviare video degli esercizi in caso di difficoltà, affinché potessero essere valutati da Ivan o da altre collaboratrici. Un’attenzione tutt’altro che scontata, soprattutto trattandosi di un’esperienza gratuita.

Ma ciò che mi ha colpita maggiormente è stata la risposta alla candidatura per THE FORGE.

Ho 53 anni, una quotidianità carica di responsabilità e alcune difficoltà fisiche. Da aprile ho iniziato ad allenarmi con costanza, ma continuavo a rimandare un cambiamento altrettanto importante: quello delle mie abitudini alimentari.

Pur conoscendo molti dei comportamenti che avrei dovuto modificare, anche grazie ai miei studi in Psicologia, faticavo a intervenire concretamente. Per anni il cibo ha rappresentato soprattutto una forma di gratificazione e compensazione emotiva.

Nella candidatura ho raccontato sinceramente la mia situazione, senza nascondere difficoltà e limiti.

Conoscendo il carattere deciso ed esigente di Ivan, confesso che mi aspettavo una sfida ai limiti delle mie possibilità. Nella mia immaginazione ero già pronta a correre nel cuore della notte con uno zaino pieno di pietre sulle spalle!

Invece mi ha sorpresa.

Ha riconosciuto la continuità che avevo già costruito nell’allenamento e ha individuato proprio ciò su cui avevo bisogno di lavorare: trasferire quella stessa costanza nell’organizzazione alimentare.

Mi ha assegnato una sfida concreta e sostenibile di sette giorni: proseguire gli allenamenti, registrare le abitudini alimentari, pianificare i pasti e verificare i progressi, senza restrizioni drastiche.

È qui che ho riconosciuto una qualità fondamentale in un coach: la capacità di comprendere la persona e individuare un punto di partenza realistico, anziché limitarsi a chiedere prestazioni sempre più impegnative.

Sono ancora all’inizio e non posso parlare di trasformazioni fisiche. Posso però testimoniare che, in pochi giorni, ho cominciato a modificare abitudini che rimandavo da anni. Sto prestando maggiore attenzione alle scelte alimentari, registrando ciò che mangio e cercando di organizzarmi con una continuità che prima mi mancava.

La differenza non è stata ricevere informazioni che ignoravo, ma trovare la motivazione per tradurle finalmente in comportamenti concreti.

Il cambiamento richiede piccoli passi realistici e la determinazione a compierli davvero. Ma considero altrettanto fondamentale un altro elemento:

Avere qualcuno che ti guidi, ti sostenga e ti aiuti a non perdere di vista l’obiettivo.

A volte abbiamo bisogno proprio di quella mano amica sulla spalla, capace di offrirci la spinta che da soli fatichiamo a trovare. Non qualcuno che faccia le cose al nostro posto, ma qualcuno che ci aiuti ad assumerci la responsabilità delle nostre scelte.

Ed è questo che, fino a oggi, ho apprezzato nell’approccio di Ivan: dietro un carattere apparentemente severo, ho trovato attenzione alle mie esigenze e la capacità di individuare un punto di partenza concreto e realistico.

La mia è ancora un’esperienza iniziale, legata alle iniziative gratuite, e sarà il tempo a permettermi di valutarne i risultati nel lungo periodo. Ma posso già dire che mi sta aiutando ad affrontare un cambiamento che continuavo a rimandare.

E per me questo ha già un valore importante.

Seguivo Ivan da qualche anno e, quando ho deciso di iscrivermi al programma Reset 180, arrivavo da un periodo in cui avevo provato tante volte a dimagrire e a migliorare le mie abitudini, ma senza ottenere risultati duraturi.
Iscrivermi è stato un salto nel vuoto, ma oggi posso dire che è stata una delle scelte migliori che abbia fatto per me stessa. Ho iniziato a vedere risultati concreti, non solo dal punto di vista fisico, ma anche mentale. Mi sento più forte, più consapevole e molto più serena.
Ivan è una persona presente, competente e autentica. Ti accompagna lungo il percorso senza giudicarti, ma sa anche spronarti quando ne hai bisogno.
La cosa che ho apprezzato è che non propone soluzioni facili o scorciatoie, ma ti aiuta a costruire abitudini sane e sostenibili nel tempo.
Inoltre, non si limita a dirti cosa fare: ti spiega il perché delle cose, perché il suo obiettivo è metterti nelle condizioni di capire e scegliere consapevolmente, non di eseguire semplicemente delle indicazioni.
Consiglio il programma Reset 180 a chiunque senta il bisogno di rimettersi al centro e affidarsi a una guida preparata. Per me è stata un'esperienza che ha lasciato davvero il segno.

Ivan mi trasmette energia, forza e positività, sia dal punto di vista fisico che mentale. Da quando sono seguita da lui mi sento più forte fisicamente e più positiva mentalmente, anche nei momenti in cui non è affatto facile.
I miei allenamenti sono migliorati tantissimo in termini di qualità e prestazioni, e in questi due anni anche il mio fisico è cambiato in positivo. Ma i risultati non sono soltanto quelli che si vedono allo specchio: c'è anche una crescita personale, nel modo di affrontare le difficoltà e di vivere il percorso, giorno dopo giorno.
Dal punto di vista professionale, ritengo Ivan una persona altamente preparata e qualificata. Basta approfondire anche solo in minima parte i principi che applica quotidianamente nel suo lavoro per rendersi conto che dietro a ciò che fa ci sono studio, competenza e consapevolezza. Per me è un onore essere seguita da lui.
Ma ciò che apprezzo particolarmente è anche la sua umanità. È una delle persone più umane e sensibili che conosca, e credo che non sempre sia facile cogliere questa parte di lui se ci si ferma alle apparenze.
Penso che, a volte, sia più facile criticare o sminuire il lavoro degli altri piuttosto che mettersi in gioco davvero e lavorare su se stessi. Ma chi affronta questo percorso con serietà, impegno e voglia di migliorarsi può capire il valore di ciò che Ivan trasmette, dentro e fuori dalla palestra.

Per me non è soltanto un coach: è una persona che mi sta aiutando a diventare più forte, sotto tanti punti di vista. E di questo gli sono sinceramente grata 🙏🏼🩷

Conosco Ivan online da anni. Non è il solito coach. È un persona che persegue la perfezione in tutto ciò che fa: dalla studio, all’allenamento. Chi legge i suoi libri capisce che è fuori dal comune, così come lo sono i risultati dei suoi percorsi. Sono seguita da lui da più di un anno e questa è stata una delle a te migliori; non solo allenamento, ma attenzione alla salute e longevità… come avere tanti professionisti concentrati in un unica persona! Cosigliatissimo!!

Ho cominciato a seguire Ivan dal Covid in poi e già in quell’occasione ho imparato moltissimo su un mondo a me, fino a quel momento, sconosciuto.
Dall’aprile 2025 ho scelto la mastermind e oggi posso ringraziare Ivan non soltanto per la sua preparazione e per i risultati ottenuti, ma soprattutto perché grazie a lui ho compreso quanto sia importante prendersi cura del proprio corpo!

Ho iniziato questo percorso 2 anni e mezzo fa.... Prima seguivo il gruppo.
Devo dire che è stata una scelta azzeccata. Il mio corpo di quasi 60enne sta cambiando,.mi sento più forte e veramente un fisico così lo avevo a vent'anni
Felicissima di questa avventura . Grazie Ivan

Mi alleno con Ivan Orizio da 9 anni
Ho avuto dei risultati eccezionali sia a livello fisico che mentale
Mai conosciuto un personal trainer così preparato a parte il fitness ti offre tanti altri prodotti .
Se lo scegliete per il vostro percorso sono sicurissima che rimarrete più che soddisfatte

Seguo X Woman dal 2021.
Nel 2024 ho avuto il piacere di conoscere Ivan di persona e ne sono rimasta profondamente colpita dalla sua autenticità, dalla sua determinazione e dalla passione che trasmette in ciò che fa.
Preparazione e professionalità indiscutibili, ciò che mi ha colpita di più è stata la capacità di motivare, di trasmettere una mentalità orientata alla crescita e di farti comprendere che prendersi cura di sè non è un obiettivo temporaneo ma una scelta quotidiana.
Ivan è anche una persona fuori dagli schemi, a tratti eccentrica, ma proprio per questo autentica e carismatica.
Dopo la gravidanza mi sono ritrovata in un corpo che non sentivo più mio, nel quale faticavo a riconoscermi.
E' da questa consapevolezza che è nata la decisione di intraprendere il percorso personalizzato (Mastermind).
Ciò che apprezzo del metodo è l'attenzione all'individualità della persona. Nulla viene lasciato al caso: ogni aspetto è studiato per accompagnarti verso risultati concreti, nel rispetto delle tue caratteristiche e dei tuoi obiettivi.
Ormai sono due anni che seguo il percorso, e sono cambiata tantissimo fisicamente e mentalmente.
I risultati sono reali, visibili e soprattutto frutto di un lavoro costruito nel tempo, attraverso impegno, dedizione e costanza.
Ho imparato che la vera trasformazione richiede tempo, disciplina, perseveranza, e soprattutto consapevolezza.
Oggi non vedo soltanto un corpo diverso ma anche una donna più forte, determinata, femminile.
Consiglio vivamente questo meraviglioso percorso!

La mia vita è’ cambiata da quando l’ho conosciuto
Grazie a lui , ho finalmente cominciato a capire il mio corpo, le mie necessità’ , che significa allenarsi davvero
Grazie capo

Ci sono professionisti che fanno bene il proprio lavoro e altri che fanno davvero la differenza. Ivan Orizio appartiene senza dubbio alla seconda categoria.

Da otto anni mi accompagna con una professionalità straordinaria, aiutandomi a ritrovare la migliore versione di me stessa dopo due gravidanze e nonostante diverse problematiche di salute, tra cui ernie e protrusioni alla schiena. Grazie alla sua preparazione, alla sua attenzione e a un approccio serio e personalizzato, sono riuscita ad allenarmi e dimagrire senza mai incorrere in infortuni o complicazioni.

Oltre alla competenza, ciò che lo distingue è la sua umanità, la disponibilità costante e la cura autentica che dedica a ogni persona. Ancora oggi continuo ad affidarmi a lui e lo sceglierei altre mille volte, senza esitazione.

Un professionista raro, che unisce competenza, trasparenza e sensibilità, mettendo sempre al primo posto la salute e il raggiungimento degli obiettivi. Assolutamente consigliato!

Seguo Ivan da quasi 10 anni perché ritengo che professionisti come lui siano più unici che rari ed ho iniziato il percorso one to one (Mastermind) in un momento particolare della mia vita. Dopo un trapianto di fegato nel 2018 le complicazioni erano tante. Psicologicamente ho dovuto ricominciare davvero da sottozero, anche nelle cose più semplici, come fidarmi di nuovo del mio corpo e ritrovare la voglia di uscire e di dedicarmi a me.
Avevo paura di non farcela e di non essere seguita per la mia storia, è una grande responsabilità avvicinarsi a chi ogni giorno deve lottare con terapie e possibili complicazioni.
Ma con Ivan ho trovato esattamente quello che cercavo: una guida personale, professionale e umana. Mai una scheda buttata lì a caso. Ascolto, direzione precisa, presenza costante, serietà.
Non mi ha mai fatto sentire "un caso a parte", mi ha aiutata a sentirmi di nuovo forte, capace e fiduciosa. Per me il cambiamento non è stato solo fisico, è stato tornare a sentirmi VIVA.
Se cercate qualcuno di cui fidarvi ciecamente, che vi accompagni davvero, con estrema competenza e cuore, lo consiglio al 100%. Per me è stato molto più di un coach.
Lo ringrazierò sempre per essersi affiancato alle equipe di medici che mi seguono ma soprattutto per aver avuto fiducia in me.

Non sono solita fare recensioni … ne’ positive ne’ negative , ma non posso fare a meno di constatare che oggi le persone si basano molto sulle esperienze altrui per scegliere , e quindi eccomi qui a scrivere anche io . Seguo Ivan da tantissimo tempo, ho letto molti dei suoi libri e mi piace seguirlo nei video che ci regala spesso e volentieri ( una vera e proprio a dipendenza a dire il vero :)) . Ogni volta trovo uno spunto interessante e riflessioni su cui soffermarmi . Non e’ necessario pensarla allo stesso modo su tutto, ma personalmente il suo modo di vedere le cose e l’ allenamento, basato su disciplina e rispetto delle indicazioni ricevute , mi trova completamente d’ accordo . Oltre che un ottimo allenatore , Ivan e’ un ottimo coach, capace di motivare e ispirare ! D’ altra parte noi lo paghiamo affinché lui ci faccia ottenere dei risultati !! E lui a questi risultati ha tutta l intenzione di portartici. Da pochi mesi ho scelto di farmi seguire personalmente .. e mi trovo benissimo . E’ presente , preciso , puntuale. Un punto di riferimento che senti che c’ e’, e che non vuoi deludere . Non ci si sente mai soli, ma accompagnati nel percorso . Il programma che confeziona sulla persona risponde a precisi criteri che ti spiega e ti fa comprendere . Nonostante io sia perfettamente consapevole che per avere risultati di un certo tipo occorrano anni di abitudini modificate e di allenamenti adeguati , i piccoli miglioramenti che già sto vedendo mi confermano che sono sulla strada giusta, ma sopratutto che finalmente mi sono affidata al miglior coach che avrei potuto scegliere . Perché una cosa l’ ho imparata “ a mie spese “ … il fatto di pagare qualcuno per essere guidati e allenati non e’ affatto garanzia di risultato !!! Anzi , puoi pagare qualcuno fior di quattrini e perfino peggiorare !!
La differenza sta tutta in chi si sceglie !!! “PER ASPERA AD ASTRA” 💪🏻🌟