eaze Schlafcoaching 

Ich nutze die Eaze-App bereits seit einiger Zeit und habe Ende Oktober am Präventionskurs teilgenommen, den ich dank meiner Krankenkasse vollständig erstattet bekommen habe. Anfangs erwartete ich, dass mir die App mit Techniken und Anleitungen zum besseren Schlafen bei meinen Schlafproblemen helfen würde – und das ist tatsächlich eingetreten. Jedoch wurde mir schnell bewusst, dass die Wurzel meiner Schlafprobleme in psychischen Herausforderungen liegt.

Die Leistungen von Eaze haben mir nun dabei geholfen, meine eigentlichen Probleme anzugehen, die meine Schlafstörungen verursachen. Die App unterstützt mich aktiv und in diesem Zusammenhang empfehle ich Eaze sehr.

Sehr vielfältiges und nachhaltiges Angebot mit professionelle Betreuung

Mir hilft es! Ich bin sehr froh, eaze kennen gelernt zu haben. Meine schweren Durchschlafprobleme (z.T. weniger als 4h Schlaf) konnten deutlich reduziert werden. Es gibt verschiedene Übungen, die helfen Stress und Gedankenkreisen zu reduzieren und dadurch die Schlafqualität zu verbessern. Leona ist als persönliche Beraterin immer da und gibt gute Tipps in einer wirklich sehr netten und individuellen Art. Manche Übungen muss man ein paar Mal üben. Manchmal helfen sie also nicht sofort, über einen Zeitraum hilft es mir insgesamt aber wirklich viel. Ich kann nun immer öfter wieder ganz durchschlafen (8h) Darüber bin ich unendlich froh. Danke an eaze!

Ich bin begeistert und sehr dankbar! Es ist sehr individuell und man hat die ganze Zeit die Möglichkeit mit dem/der Schlaftherapeut*in über die App zu kommunizieren. Fragen, Wünsche, Bedürfnisse werden berücksichtigt und in das Schlaftraining integriert. Auch neue/andere Themen finden jederzeit Platz im Schlaftraining.
Auch die Übungen haben verschiedene Ansätze, sodass für jeden etwas dabei ist.
Auch lernt man täglich zu reflektieren und setzt sich aktiv mit sich - vor allem bezogen auf seine Schlafproblematiken - auseinander. Und on top erhält man wichtige Informationen über das große Thema schlaf! Auch das Preis-Leistungsverhältnis ist mehr als fair und top!

Eaze hat mir so geholfen!
Ich hatte teilweise schon Angst davor abends ins Bett zu gehen und wieder nicht einschlafen zu können - dank Eaze habe ich keine Angst mehr und schlafe viel besser!
Das System ist super und sehr einfach zu bedienen.

Bin seit ein paar Tagen beim Schlaftraining von eaze. Leide seit Jahren an Schlafstörungen und nehme Tabletten dagegen. Mein Ziel ist es, von den Tabletten wegzukommen. Fühle mich total gut aufgehoben und merke schon jetzt, dass ich viel ruhiger nach den Anwendungen werde.

Man wird begleitet und es kommen immer wieder neue auf ein zugeschnittene Übungen.

Ich lebe seit mehr als 20 Jahren mit Schlafapnoe und Insomnie. Das Program hilf mir dabei sehr gut. Nach einem Monat schon erlebe ich signifikante Besserungen und konnte meinen Frieden mit diesen Diagnosen finden. Das tolle ist der persönliche intensive Kontakt zum Bezugstherapeuten/in, was in einem individuellen, maßgeschneiderten Heilungsplan resultiert. Die Kosten sind ein Witz gegenüber den Vorteilen als Betroffener!

An sich finde ich die Aufmachung mit App, Tagebuch und Feedback schon sehr gelungen. Wenn man sich alternativ mit Schlafstörungen beschäftigt findet man im Internet viele ähnliche Herangehensweisen was die Entspannungs - und Atemübungen gibt.

An abgemachte Telefonate wurde sich gehalten.

Wenn sich deine Schlafstörung auf mangelnde Entspannung zurück führen lässt sollte dir dieses Programm durchaus hilfreich sein.

Ich habe lange unter meinen Schlafproblemen gelitten und endlich Hilfe gefunden! Ich habe das Gefühl dass Leona wirklich auf mich und mein Problem eingeht, es wird nicht einfach ein Standardprogramm abgefahren. Anfangs fand ich es schwer jeden Tag die Übungen zu machen, aber Leona hatte recht, man muss einfach eine gewisse Zeit dran bleiben bis sich eine Routine einstellt und man die Wirkung merkt - und jetzt merke ich sie stark!

Die Schlafpsychologin ist wirklich sehr gut. Mein Schlafverhalten hat sich merklich verbessert. Was es zu verbessern gilt ist der Support der App, da gab es die ein oder andere Irritation.

Leona ist hilfsbereit und nimmt sich Zeit dafür meine Fragen zu beantworten. Die Schlafübungen sind auch hilfreich. Kann Eaze mit gutem Gewissen weiterempfehlen.

Am besten gefällt mir die verschiedene Übungen und die persönliche Beratung es sind halt Experten

Am besten gefällt mir, dass es einen persönlichen Ansatz hat, das ist wohl der grösste Unterschied zu den vielen anderen Apps. Die Beraterin geht auf die Wünsche ein, macht jedoch keine umfassende Analyse. Ich empfehle die app, längerfristig möchte ich aber immer Zugriff auf die Audios haben und finde es schade, dass die bei dem stolzen Preis nicht gespeichert werden können.

Für mich war es hilfreich ein paar Methoden zur Entspannung kennenzulernen und anzuwenden. Ich hatte vorher Schwierigkeiten einzuschlafen und Gedanken vom Tag loszulassen. Dank dieser App habe ich ein paar hilfreiche Methoden zur Entspannung kennengelernt und angewandt. Das hat super geklappt.

Gute App. Viele verschiedene Übungen/ Methoden/ Ideen/ Hilfe usw
Und was ist schön ist dass jede Woche hast du kontakt mit der schlaf Psychologin und kannst du mit ihr reden bez deine Wünsche, was du brauchst, was nicht gut funktioniert usw

Seit ich mit Bea und eaze zu tun habe schlafe ich wieder viel besser.
Es gibt sehr sehr schöne und tolle Anleitungen und Übungen um die Schlafqualität zu erhöhen.
Ich würde es immer wieder tun und kann diese Art von Schlafanalyse und Schlaftraining nur empfehlen

Schon nach dem Erstgespräch, das sehr ausführlich war, hatte ich das Gefühl dass ich bei meiner Schlsftherapeutin in sehr guten Händen bin, und nach einigen Tagen habe ich wieder durchgeschlafen. Die Übungen sind sehr vielseitig un machen viel Spaß.
Davor hatte ich schon sehr vie ausprobiert - weder mein Psychiater noch meine Therapeutin konnten mir helfen

Man hat dort immer einen Ansprechpartner. Themen werden direkt auf mich abgestimmt und wenn ich einen Wunsch hab, wird er auch zeitnah umgesetzt. Das Preis-Leistungs-Verhältnis ist völlig akzeptabel und habe bereits das dritte Mal jetzt verlängert.

Mir hat eaze sehr gefallen, da man über die App viele verschiedene Übungen zur Verfügung gestellt bekommt, um besser zur Ruhe zu kommen und besser einzuschlafen.
Vor allem hat er mir mehr Sicherheit gegeben und mehr Selbstvertrauen