Koelpilates Bewertungen 

Ho scoperto Elena per caso su Instagram e ho provato shape no secret insieme alla mattina d'oro e mi hanno aiutata ad ascoltarmi, a rallentare nella quotidianità, a respirare ed essere gentile con me stessa.
Era proprio quello di cui avevo bisogno!
Tra il mio lavoro logorante e i problemi del sonno le sue lezioni e i suoi consigli sono stati una manna.

Cara Elena, caro team koel
siete eccezionali, per quello che fate per come lo fate
io ringrazio Elena per aver pensato alle micro lezioni del lunedì mattina, sembrano piccine ma sono potenti e mi aiutano a stare in movimento.
un caro saluto

Devo tanto a Koel 💙
Ho la sclerosi multipla RR.
Prima di conoscere Elena e il suo mondo fatto di pilates leggero, sostenibile e quotidiano non avevo tutte le energie che oggi ho ritrovato.
Riprovare soddisfazione a fine giornata non ha prezzo per me! Consiglio a tutti 💚

Buongiorno Elena, tu non immagini che fatica facessi ad alzarmi alle 6.00durante tutta la settimana.. durante l'estate ho iniziato a fare tre minuti dei tuoi esercizi e la sveglia non è più stata un problema....ogni giorno aggiungo un movimento in più ed ora faccio 30 minuti di movimento! Sono felicissima di averti incontrato sul mio cammino. Con stima Ilaria

Mi sono appassionata al metodo Koel seguendo Elena su Instagram. Ho così sottoscritto l'abbonamento alla sua piattaforma e devo dire che, per la prima volta, da 5 mesi a questa parte non mi sono più fermata. Seguo regolarmente le sue sessioni perché sono piacevoli, intense ma non stressanti e molto varie. Poi Elena è dolcissima e simpatica. Esperienza super positiva che continuerò sicuramente!

Per puro caso scopro Elena di Koelpilates su Istagram.
Mi colpisce subito l'originalità dei post dove mostra con disinvoltura e anche ironicamente, quanto sono efficaci fare 100 passi subito dopo i pasti. Un'attivtà semplice, che richiede poco impegno, si può fare stando a casa, senza
l'utilizzo di attrezzi particolari.
Parto da qui. All'inizio devo dire con qualche perplessità, ma poi è diventata una costante. Piano piano aggiungo qualche altro suo esercizio, fino ad arrivare ad oggi che sono diventati ormai parte del mio quotidiano. Iscrivermi a Shape No Secret e a un'altro successivo corso, è stata una naturale conseguenza che mi stanno aprendo un mondo. Seguo con molto interesse i suoi post, dove Elena, oltre a mostrare e spiegare nel dettaglio gli esercizi, tratta argomenti sulla salute interpellando i vari esperti.
Sono molto contenta di aver scoperto Elena, una vera professionista, oltre ad essere simpaticissima.
Franca

Credo che professionalità, competenza , accoglienza , simpatia e presenza costante di elena e del suo team definiscono la mia bella esperienza con loro . Che altro dire ? Un grande GRAZIE
clementina

É stata un’esperienza davvero bellissima ! SHAPE no secret ti dà la consapevolezza del tuo corpo e gli altri percorsi sono davvero studiati per aiutarti a creare quella forza che è la vera base del metodo del controllo. Io continun le lezione su IG nell’area riservata ma tornerò presto a far parte del team😍😍😍

Eccoci qui, immagino già cosa dirai leggendo queste parole: "Un'altra recensione positiva: possibile che questo corso vada bene per tutti? Mica siamo tutte uguali!".
Hai ragione, non lo siamo: c'è chi è arrivata qui per caso, annoiata dalla vita sedentaria, chi si è persa per strada dopo aver iniziato corsi in palestra o online che promettevano molto più di quel che davano, chi ha dolori cronici che non è riuscita a quietare o gestire neanche con visite specialistiche ma, pur scottata, ha trovato nelle parole di Elena qualcosa che ha risuonato e le ha dato la spinta giusta per seguirla.
Io sono arrivata qui dopo averle provate tutte: sono una di quelle persone che non hanno rinunciato ai propri sogni, nello specifico a uno che coltivo da dieci anni e che ha come parte fondamentale una corretta respirazione al servizio della fonazione.
Elena sa di essere stata la mia ultima spiaggia: gliel'ho detto da che ero in lista d'attesa per Shape No Secret e lei mi ha risposto con delicatezza, dandomi fiducia.
Fiducia che io stessa inizialmente non mi sono data, perché terrorizzata dall'eventualità di assimilare abitudini distanti da quello che era il mio obiettivo.
Poi, come se mi fossi risvegliata da un torpore durato troppo a lungo, ho deciso di ricominciare il corso affidandomi totalmente a questa donna così solare, così piena di vita e, a poco a poco, ho spostato il focus: il protagonista non è piu stato il mio sogno, ma io.
Io, che non sono il mio sogno, ma una persona degna, con una forte passione in cui però io non mi esaurisco, perché sono altro rispetto a ciò che penso e che mi accade.
E tutto è cambiato. Ho preso più spazio, più consapevolezza e le lezioni di Elena sono diventate abitudini quotidiane a cui non rinuncio mai perché mi fanno stare bene e io merito di stare bene. Così come lo meritiamo tutti.
L'emozione provata nell'abbonarmi a Koel non si può descrivere a parole! (E meno male, perché già ne sto usando parecchie!)
E la cosa bella è che lei, così vulcanica, condivide sempre nuove abitudini per aiutarci a stare meglio, nuovi modi per espandere il proprio corpo, il proprio respiro, con la consapevolezza di restare sempre e comunque "a casa".
Perché solo conoscendoci possiamo apprezzarci davvero per le meraviglie che siamo.
Concludo condividendo con te, cara lettrice (complimenti per essere arrivata fino a qui!), alcuni risultati che mi hanno entusiasmato di più a livello fisico: non solo l'attivazione consapevole di ciascun muscolo col respiro o lo stesso come centro di tutto a cui posso tornare quando voglio, non solo i chili persi senza modificare le mie abitudini alimentari o l'apertura della parte alta del mio corpo, ma l'aver allungato così tanto gli arti da riuscire a eseguire posizioni yoga (altra mia passione) che fino a poco tempo fa pensavo fossero irraggiungibili!
Ma la cosa che più è cambiata, e che non credevo affatto possibile, è la curva delle mie labbra, che da un mese o poco più riescono ogni giorno ad allungarsi formando un ampio sorriso di gratitudine.
Grazie di cuore, Elena.
E chi ti molla più?

Buongiorno, mi è capitata per caso su ig la pagina di koel e mi ha subito conquistata. Ho provato shape no secret perchè Elena mi è sembrata una persona positiva e motivante, senza cose urlate, ma con calma e gentilezza. Io non sono una grande sportiva, ma proprio questo modo di fare di Elena mi ha convinto a dedicare un po' di tempo al mio corpo e alla mia mente, così ho deciso dopo shape di continuare.
Grazie per accompagnarmi in questo percorso!!

Ho conosciuto Elena su Instagram per caso, per curiosità ho iniziato a seguire i suo esercizi che postava, la sensazione era di avere la necessità di farli.
Per questo ho deciso di seguire shape no secret, l'ultima settimana non sono riuscita a seguire tutto ma la partecipazione è stata sufficiente per capire che non sapevo respirare, adesso ho deciso di seguire Elena con un piano semestrale.
Grazie Elena e grazie ai tuoi collaboratori

Tanta professionalità, che traspare dai vari percorsi che Elena e il suo team propone, con tempistiche che non ti permettano di trovare scuse !
La vicinanza che si percepisce dai suoi messaggi, permette ai vari percorsi di confrontarsi sempre con lei.

Un luogo virtuale ma ciononostante ci si sente vicino all' idea di gruppo motivante ed accogliente.
Un luogo dove si lavora ma con la determinazione gentile,fatto di persone semplici ed empatiche.
Un bel posto, insomma!

La sua competenza, semplicistica e chiarezza nel comunicare mi ha colpita, io non ho mai fatto attività fisica ma Elena di Koel Pilates mi ha rapita ho provato con i 21 giorni di SHAPE NO SECRET e posso dire che mi ha insegnato tantissimo ho preso consapevolezza di quanto il corpo ne aveva bisogno e ne ha beneficiato consigliatissima provare per credere.

Ho iniziato a seguire Elena su Instagram e dopo un mese ho deciso di aderire al percorso Shape no secret.
E’ stato davvero bellissimo e super interessante!! Elena spiega con dolcezza e precisione e sa essere una grande motivatrice, riuscendo a toccare le corde giuste per spingere a fare anche gesti piccoli che fatti però quotidianamente fanno davvero la differenza! E’ un percorso davvero ben strutturato e che consiglio a tutte le donne!

Ho iniziato il mini corso di Shape No secret un paio di settimane fa; mi sono trovata super bene con le mini lezioni: brevi e ben strutturate, si seguono piacevolmente e possono essere integrate in altre attività. Più che altro mi ha colpito l'amabilità e la consapevolezza con cui sono prodotti i contenuti. Direi che si percepisce l'autenticità delle persone che hanno prodotto i corsi ... e questa non è cosa da poco per me!

Conosciuta casualmente su Ig mi ha coinvolta prima con le sue dirette settimanali e poi con il percorso SNS!
Una scoperta meravigliosa che ha creato in me un'abitudine di cui ora non riesco più a farne a meno per i benefici che mi ha apportato a livello di "mirtillo"(come lei lo definisce😄) e zona lombare che nemmeno 6 mesi di corso sul PP fatti con una figura prifessionale erano stati così utili!
Elena con la sua delicatezza e calma riesce a coinvolgerti e a farti svolgere attività fisica quotidiana senza sentirti oppressa dal "dover fare per forza" ma per il solo beneficio che ti apporta!
GRAZIE...🙏

La chiara voce di Elena guida in pratiche ed esercizi adatti a tutti, la cui efficacia si scopre giorno dopo giorno.
Davvero un ottimo investimento per la salute ed il benessere!

In estate mi era capitato di provare qualcosa di Elena, dopo aver visto alcuni suoi post su Instagram e già con i 100 passi Koel mi ero trovata bene. Un paio di canzoni ballate dopo pranzo, un twist dopo cena, passi sul posto e spariti abbiocco e pesantezza. Poi mi sono regalata Shape No Secret e ho fatto amicizia con 'Mirtillo': mi sono riconciliata con il corpo provato da parto, allattamento, fatiche domestiche, lavoro nuovo fuori casa, anni che passano, dolori che non passavano, menopausa... e ho imparato in poche settimane a parlargli con amore e rispetto, a trattarlo (a trattar MI, il mio corpo è parte di me, sono io, anche se io non sono solo il mio corpo) con affetto e gentilezza, gratitudine e voglia di bene. Investo buona parte del mio primo stipendio in un abbonamento annuale alla piattaforma del colibrì che mi ha accompagnata in questa fase delicata della mia vita. A proposito di vita, senza dieta, senza altra attività fisica (prima facevo ginnastica e camminavo di più, da quando ho iniziato il nuovo lavoro fatico un po' a riprendere, ma le lezioni di Koel sono brevi e si inseriscono bene in ogni mia giornata) sono passata da 68-69 centimetri a 64. Non i 58 di quando ero ragazza, ma insomma, una bella smentita a chi mi diceva "tesoro, la pancetta presa in menopausa te la tieni per sempre". Per sempre solo la voglia di respirare e amare GRAZIE

Davvero una bravissima professionista, chiara, seleziona esercizi molto efficaci e spesso originale. Si trovano tutte le informazioni fondamentali di base riguardo al pavimento pelvico nella quotidianità. Anche gli altri percorsi che ho avuto modo di provare mi sembrano molto ben fatti. Brevi sessioni sostenibili e molta vatrietà per rispondere alle esigenze di tutti. Grazie!